{"id":119294,"date":"2024-10-02T08:00:00","date_gmt":"2024-10-02T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/?p=119294"},"modified":"2024-10-01T12:14:08","modified_gmt":"2024-10-01T10:14:08","slug":"was-ist-ein-workaholic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/","title":{"rendered":"Was ist ein Workaholic? 9 Anzeichen"},"content":{"rendered":"<p>Ein Workaholic zeichnet sich durch ein extremes Bed\u00fcrfnis aus, st\u00e4ndig zu arbeiten, oft <strong>auf Kosten seiner Gesundheit, seiner sozialen Beziehungen und seiner Freizeit.<\/strong> Betroffene f\u00fchlen sich schuldig, wenn sie nicht produktiv sind, und k\u00f6nnen nur schwer abschalten. Dies kann langfristig zu gesundheitlichen Beschwerden f\u00fchren. Arbeitssucht wird h\u00e4ufig durch die innere \u00dcberzeugung motiviert, <strong>dass Erfolg und Leistung den eigenen Wert definieren.<\/strong> Um eine gesunde Balance zu finden, ist es wichtig, regelm\u00e4\u00dfige Pausen einzulegen und sich auch Zeit f\u00fcr Erholung und soziale Aktivit\u00e4ten mit anderen Menschen wie Freunden und Familie zu nehmen.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#Was_ist_ein_Workaholic_Unterschied_zwischen_Hingabe_und_Arbeitssucht\" title=\"Was ist ein Workaholic? Unterschied zwischen Hingabe und Arbeitssucht\">Was ist ein Workaholic? Unterschied zwischen Hingabe und Arbeitssucht<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#Workaholismus_Auswirkungen_auf_die_Gesundheit\" title=\"Workaholismus: Auswirkungen auf die Gesundheit\">Workaholismus: Auswirkungen auf die Gesundheit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#Bist_du_ein_Workaholic\" title=\"Bist du ein Workaholic?\">Bist du ein Workaholic?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#1_Du_denkst_dass_ohne_dich_nichts_funktioniert\" title=\"#1: Du denkst, dass ohne dich nichts funktioniert\">#1: Du denkst, dass ohne dich nichts funktioniert<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#2_Du_kannst_nicht_abschalten\" title=\"#2: Du kannst nicht abschalten\">#2: Du kannst nicht abschalten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#3_Du_bist_nie_zufrieden\" title=\"#3: Du bist nie zufrieden\">#3: Du bist nie zufrieden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#4_Du_machst_viele_Ueberstunden\" title=\"#4: Du machst viele \u00dcberstunden\">#4: Du machst viele \u00dcberstunden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#5_Du_nutzt_Arbeit_als_Ablenkung\" title=\"#5: Du nutzt Arbeit als Ablenkung&nbsp;\">#5: Du nutzt Arbeit als Ablenkung&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#6_Ohne_Arbeit_bekommst_du_Entzugserscheinungen\" title=\"#6: Ohne Arbeit bekommst du Entzugserscheinungen\">#6: Ohne Arbeit bekommst du Entzugserscheinungen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#7_Du_sprichst_nur_ueber_den_Job\" title=\"#7: Du sprichst nur \u00fcber den Job\">#7: Du sprichst nur \u00fcber den Job<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#8_Du_spuerst_bereits_gesundheitliche_Folgen\" title=\"#8: Du sp\u00fcrst bereits gesundheitliche Folgen\">#8: Du sp\u00fcrst bereits gesundheitliche Folgen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#9_Du_schottest_dich_von_deinem_sozialen_Umfeld_ab\" title=\"#9: Du schottest dich von deinem sozialen Umfeld ab\">#9: Du schottest dich von deinem sozialen Umfeld ab<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#Fazit_Einsicht_ist_der_erste_Weg_zur_Besserung_%E2%80%93_auch_bei_Workaholics\" title=\"Fazit: Einsicht ist der erste Weg zur Besserung &#8211; auch bei Workaholics\">Fazit: Einsicht ist der erste Weg zur Besserung &#8211; auch bei Workaholics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/was-ist-ein-workaholic-sde119294\/#FAQs\" title=\"FAQs\">FAQs<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_ein_Workaholic_Unterschied_zwischen_Hingabe_und_Arbeitssucht\"><\/span>Was ist ein Workaholic? Unterschied zwischen Hingabe und Arbeitssucht<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hingabe und Arbeitssucht unterscheiden sich in der Balance zwischen Arbeit und Erholung. <strong>Hingabe bedeutet, dass man leidenschaftlich bei der Sache ist<\/strong> und produktiv arbeitet, aber auch Zeit f\u00fcr sich und f\u00fcr geliebte Menschen wie Freunde und Familie einplant. Hier bleibt die Freude an der Arbeit im Vordergrund.<\/p>\n<p>Workaholismus hingegen ist <strong>ein zwanghaftes Verhalten und von der inneren Notwendigkeit getrieben, st\u00e4ndig zu arbeiten,<\/strong> oft begleitet von Schuldgef\u00fchlen au\u00dferhalb der Arbeitszeit. Dies f\u00fchrt zu einem Verlust an Freizeit und erh\u00f6ht das Risiko gesundheitlicher und sozialer Probleme.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Workaholismus_Auswirkungen_auf_die_Gesundheit\"><\/span>Workaholismus: Auswirkungen auf die Gesundheit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Workaholismus hat erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und das Privatleben. Ein zwanghaftes Arbeitsverhalten erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr k\u00f6rperliche und psychische Probleme wie:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/alles-wird-zu-viel-7-tipps-um-einem-moeglichen-burnout-vorzubeugen-sde86727\/\">Burnout,<\/a><\/li>\n<li>Schlafst\u00f6rungen,<\/li>\n<li>Magen-Darm-Beschwerden,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/erste-hilfe-bei-kopfschmerzen-im-buero-5-tipps-sde95686\/\">Kopfschmerzen,<\/a><\/li>\n<li>chronische R\u00fcckenschmerzen,<\/li>\n<li>Schlaflosigkeit,<\/li>\n<li>Konzentrationsst\u00f6rungen,<\/li>\n<li>Bluthochdruck,<\/li>\n<li>Reizbarkeit und<\/li>\n<li>Herzkrankheiten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Arbeitspensum f\u00fchrt h\u00e4ufig dazu, dass soziale Beziehungen leiden und <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/chronische-erschoepfung-erste-anzeichen-ernst-nehmen-sde95712\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Anzeichen wie Stress oder Ersch\u00f6pfung<\/a> ignoriert werden. <strong>Betroffene haben Schwierigkeiten, abzuschalten,<\/strong> und geraten in eine suchthafte Spirale. Langfristig kann Arbeitssucht die Karriere sogar behindern, da das Risiko f\u00fcr Burnout und Leistungsabfall steigt. Selbsthilfegruppen k\u00f6nnen helfen, diese suchthaften Tendenzen zu erkennen und den Weg zur\u00fcck zu <strong>einem gesunden Gleichgewicht zwischen Arbeit und pers\u00f6nlichem Leben<\/strong> zu finden.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bist_du_ein_Workaholic\"><\/span>Bist du ein Workaholic?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Work hard, play hard?<\/em> Nicht mit dir. Deine Devise: <em>Work hard, work harder and work hardest.<\/em> W\u00e4hrend andere sich schon morgens auf den Feierabend freuen und um Punkt f\u00fcnf Uhr aus dem B\u00fcro fl\u00fcchten, m\u00f6chtest du am liebsten an deinem Schreibtisch \u00fcbernachten. <strong>Work-Life-Balance? Wozu?<\/strong> &#8211; Deine Arbeit ist dein Leben! Nichts berauscht dich mehr, als eine \u00fcberbordende To-Do-Liste und ein Tag voller Meetings und wichtiger Telefonate. Die Aussicht auf Erfolg ist dein Treibstoff und deine Droge. Dein Ehrgeiz in allen Ehren, doch Vorsicht: <strong>Dieses Verhalten kann schnell krankhaft werden. <\/strong><\/span>Fragst du dich manchmal, ob deine Leidenschaft f\u00fcr die Arbeit noch im Rahmen ist oder ob dein Arbeitspensum nicht doch schon ungesund ist?<\/p>\n<p><em><strong><span style=\"color: #333333;\">Hier sind 9 Anzeichen, die darauf hinweisen, dass du ein Workaholic bist und unter Arbeitssucht leidest.<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Du_denkst_dass_ohne_dich_nichts_funktioniert\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#1: Du denkst, dass ohne dich nichts funktioniert<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">In der Arbeit bist du unersetzbar, das sagt dir zumindest dein Gef\u00fchl. Deine Arbeitsweise ist die einzig richtige, weshalb ohne dich auch nichts funktioniert. <strong>Du kannst Verantwortung nur sehr schwer abgeben, da du Angst vor Kontrollverlust hast.<\/strong> Schuld daran ist dein unersch\u00fctterlicher Perfektionismus. Dieser bringt dich auch \u00f6fter dazu, deine Kollegen zu kritisieren, wenn sie nicht so arbeiten, wie du es ihnen vorschreibst.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Was du dabei jedoch vergisst, ist, dass du ziemlich viel lernen kannst, wenn du dir auch mal den Blickwinkel eines anderen Menschen erkl\u00e4ren l\u00e4sst. <strong>Deine Wahrheit ist nicht die einzig richtige,<\/strong> oft k\u00f6nnen dir deine Kollegen mit ihren eigenen Ideen die Arbeit erleichtern. H\u00f6r ihnen zu und respektiere ihre individuelle Arbeitsweise.<\/span><\/p>\n<hr>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Du_kannst_nicht_abschalten\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#2: Du kannst nicht abschalten<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Zuhause einfach mal faul auf der Couch liegen und nichts tun? Das machen doch nur Versager. Nein, du brauchst etwas zu tun, eine Aufgabe, einen Sinn. Und diesen Sinn findest du in deiner Arbeit. <strong>Es gibt nur ein Gas: Vollgas!<\/strong> Du verlangst st\u00e4ndige Leistung von dir selbst und h\u00e4ltst es deshalb ohne Arbeit kaum aus, wirst sogar richtig nerv\u00f6s. Die Grenzen zwischen Freizeit und Arbeit verschwimmen, so <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/im-urlaub-abschalten-10-tipps-fuer-optimale-erholung-sde14664\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">checkst du beispielsweise auch im Urlaub deine Mails<\/a> und antwortest auf Fragen. Die wichtigste Frage, die du dir tagt\u00e4glich stellst, ist: <strong>Wie schaffe ich es, produktiver zu werden und so noch mehr Zeit f\u00fcr die Arbeit rauszuholen?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Was das Ganze f\u00fcr deinen K\u00f6rper und deine Psyche bedeutet, verdr\u00e4ngst du. Tats\u00e4chlich ist dieses Tempo n\u00e4mlich auf Dauer alles andere als gesund f\u00fcr dich. Wenn du so weitermachst, kannst du schneller unter <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/burnout-ursachen-therapie-und-vorbeugungsmassnahmen-sde14721\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">einem Burnout<\/a> leiden, als dir lieb ist. Regelm\u00e4\u00dfiges Entspannen steigert auf Dauer au\u00dferdem deine Produktivit\u00e4t und Kreativit\u00e4t.<\/span><\/p>\n<hr>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Du_bist_nie_zufrieden\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#3: Du bist nie zufrieden<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Dein Perfektionismus verleitet dich dazu, extrem hohe Anspr\u00fcche zu stellen &#8211; vor allem an dich selbst. Kaum hast du ein Projekt beendet, brauchst du auch schon das n\u00e4chste. Deinen Erfolg feiern? Dazu hast du keine Zeit! <strong>Du gibst dich damit noch lange nicht zufrieden, schlie\u00dflich willst du hoch hinaus.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Stopp. Halte doch einfach mal an und sei stolz auf das, was du bereits erreicht hast. Sicher gibt es eine Menge Erfolge, die du verzeichnen kannst. Werde dir dar\u00fcber bewusst, bevor du dich sofort in das n\u00e4chste Projekt hineinst\u00fcrzt.<\/span><\/p>\n<hr>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Du_machst_viele_Ueberstunden\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#4: Du machst viele \u00dcberstunden<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Pausen werden \u00fcberbewertet und Feierabend kennst du gar nicht. <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wenn-karriere-die-beziehung-zerstoert-sde17626\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dein Partner oder deine Partnerin<\/a> beschwert sich regelm\u00e4\u00dfig dar\u00fcber, dass du nie Zuhause bist. Vielleicht hast du aber auch niemanden, mit dem du dir dein Leben teilst, da du sowieso keine Zeit daf\u00fcr hast. <strong>Deine Priorit\u00e4ten liegen ganz klar wo anders.<\/strong> Und deshalb ist es f\u00fcr dich auch v\u00f6llig normal, wenn du zu einer Uhrzeit nach Hause kommst, zu der andere schon friedlich in ihren Bettchen schlummern.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Es ist okay, wenn die Arbeit in einer bestimmten Lebensphase mal den gr\u00f6\u00dften Anteil einnimmt. <strong>Aber m\u00f6chtest du wirklich, dass dies ein Dauerzustand wird?<\/strong> \u00dcberlege dir gut, was im Leben wirklich wichtig ist. Wenn du dein Sozialleben als Workaholic dauerhaft vernachl\u00e4ssigst, k\u00f6nntest du die Konsequenzen, die daraus folgen, sp\u00e4ter irgendwann einmal bitter bereuen.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/media3.giphy.com\/media\/v1.Y2lkPTc5MGI3NjExZjFyenY5aGFocWU3OGhuZHZqM2JmeXMwdDJ0YWlmY3EybG93dXk0dCZlcD12MV9pbnRlcm5hbF9naWZfYnlfaWQmY3Q9Zw\/l0He4nkyI5cMhXzvW\/200.gif\" alt=\"Jim Carrey Work GIF by Demic\"><\/p>\n<hr>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Du_nutzt_Arbeit_als_Ablenkung\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#5: Du nutzt Arbeit als Ablenkung&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Deine Arbeit l\u00e4sst dich alles um dich herum vergessen, und genau das ist dein Ziel. Gef\u00fchle wie Schuld, Trauer, <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/in-fruehrente-wegen-depression-sde14590\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Depressionen<\/a> oder Angst k\u00f6nnen nicht mehr zu dir durchdringen, da du sie einfach ausblendest. Arbeit bedeutet Ablenkung, vor allem von dir selbst <strong>und ist somit eine Art Flucht.<\/strong> Aber davon willst du \u00fcberhaupt nichts wissen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Denk doch mal dar\u00fcber nach, wovor du eigentlich davonl\u00e4ufst.<strong> Was ist die Ursache f\u00fcr deine Arbeitssucht?<\/strong> Gibt es etwas, das du unbedingt verdr\u00e4ngen m\u00f6chtest? Vielleicht solltest du dich dieser Sache oder diesem Gef\u00fchl stellen. Zu erkennen, dass man ein Problem hat, ist der erste Schritt in die richtige Richtung.<\/span><\/p>\n<hr>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Ohne_Arbeit_bekommst_du_Entzugserscheinungen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#6: Ohne Arbeit bekommst du Entzugserscheinungen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Arbeitssucht geh\u00f6rt zu den nichtstoffgebundenen S\u00fcchten, wie beispielsweise auch die Spielsucht, <strong>ist aber nicht als Krankheit anerkannt.<\/strong> Tats\u00e4chlich hat arbeiten bei den Betroffenen in etwa die Wirkung einer Droge und versetzt sie in einen rauschartigen Zustand, der s\u00fcchtig macht.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Sei nicht zu stolz, um dir Hilfe zu holen, sobald du eingesehen hast, dass du ein Problem hast.&nbsp;In Deutschland, \u00d6sterreich und der Schweiz gibt es beispielsweise <strong>das Netzwerk der Anonymen Arbeitss\u00fcchtigen (AAS),<\/strong> eine Organisation bei der Betroffene Hilfe finden k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<hr>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Du_sprichst_nur_ueber_den_Job\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#7: Du sprichst nur \u00fcber den Job<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Solltest du hin und wieder doch mal in den Genuss eines Privatgespr\u00e4ches kommen, gibt es f\u00fcr dich auch bei deiner Familie und deinen Freunden nur ein Thema, das dich wirklich interessiert: dein Job! Nichts ist so spannend wie aktuelle Projekte, der neueste Klatsch und Tratsch aus der B\u00fcrok\u00fcche oder die Entwicklungen der Zahlen in den letzten Wochen. Dass deine Zuh\u00f6rer schon langsam genervt von deiner begrenzten Themenauswahl sind, bemerkst du gar nicht. <strong>Oder es ist dir ganz einfach egal.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Der zwanghafte Fokus auf deine Arbeit kann irgendwann dazu f\u00fchren, dass du nur mehr mit Scheuklappen durch die Gegend l\u00e4ufst. Workaholics <strong>schaden so oft ihrer Kreativit\u00e4t<\/strong> und vergraulen au\u00dferdem mit der Zeit ihre Mitmenschen. Es ist wichtig, auch f\u00fcr andere Themen offen zu sein und Interesse an anderen Leuten zu zeigen.<\/span><\/p>\n<hr>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Du_spuerst_bereits_gesundheitliche_Folgen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#8: Du sp\u00fcrst bereits gesundheitliche Folgen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Die ersten <strong>negativen k\u00f6rperlichen und psychischen Symptome und Folgen<\/strong> deiner Arbeitssucht lassen nicht lange auf sich warten: Schlafst\u00f6rungen, Burnout, <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/stress-im-job-15-tipps-fuer-den-umgang-mit-stress-in-der-arbeit-sde15456\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Stress,<\/a> Kopfschmerzen, Depressionen und M\u00fcdigkeit sind Anzeichen daf\u00fcr, dass du bereits zu weit gegangen bist.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Achte auf dich und deinen K\u00f6rper. Du hast diese Symptome nicht ohne Grund. Dein K\u00f6rper will dir mitteilen, <strong>dass es so nicht mehr l\u00e4nger weitergehen kann.<\/strong> Arbeiten ist sch\u00f6n und gut, aber dein K\u00f6rper und dein Geist haben auch mal eine Auszeit verdient, in der sie sich regenerieren k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<hr>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Du_schottest_dich_von_deinem_sozialen_Umfeld_ab\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#9: Du schottest dich von deinem sozialen Umfeld ab<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Private Treffen sind f\u00fcr dich eher l\u00e4stiges \u00dcbel und Zeitverschwendung, <strong>denn immerhin k\u00f6nntest du in der Zwischenzeit so viel Wichtigeres erledigen.<\/strong> Deine sozialen Kontakte brechen immer mehr ab und Hobbys werden zunehmend unwichtiger. Auch der Haushalt bleibt \u00f6fters liegen. Das alles ist eben einfach unwichtig, im Vergleich zu deinem Job.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Durch das Vernachl\u00e4ssigen deiner Freizeitaktivit\u00e4ten verwehrst du dir selbst <strong>einen wichtigen Ausgleich.<\/strong> Nimm dir wieder bewusst Zeit f\u00fcr Dinge, die du liebst und die nichts mit deiner Arbeit zu tun haben. So kannst du deinen Akku wieder aufladen und der Ersch\u00f6pfung entgegenwirken. K\u00fcmmere dich um deine privaten Beziehungen, <strong>denn es gibt mit Sicherheit Menschen in deinem Leben, die sich Sorgen um dich machen und die dir aus deiner Arbeitssucht heraushelfen k\u00f6nnen.&nbsp;<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-18320\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/iStock-470796518-978x652.jpg\" alt=\"To-Do-Liste eines Workaholics\" width=\"978\" height=\"652\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/iStock-470796518-978x652.jpg 978w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/iStock-470796518-768x512.jpg 768w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/iStock-470796518-272x182.jpg 272w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/iStock-470796518.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 978px) 100vw, 978px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit_Einsicht_ist_der_erste_Weg_zur_Besserung_%E2%80%93_auch_bei_Workaholics\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Fazit: Einsicht ist der erste Weg zur Besserung &#8211; auch bei Workaholics<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Sich selbst einzugestehen, dass man ein Workaholic ist, ist nicht einfach. Arbeitssucht ist zwar nicht als Krankheit anerkannt, sondern wird als St\u00f6rung der Impulskontrolle betrachtet, sollte jedoch trotzdem keinesfalls auf die leichte Schulter genommen werden. <strong>Stress und Leistungsdruck machen Menschen krank und vor allem der R\u00fcckzug aus dem sozialen Leben kann gef\u00e4hrlich werden.<\/strong> Sich seine Arbeitssucht einzugestehen, ist ein wichtiger Schritt. Lass dir helfen und denke daran, dass es Wichtigeres im Leben gibt, als Anerkennung, Geld, Macht und Erfolg.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQs\"><\/span>FAQs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-faq uagb-faq__outer-wrap uagb-block-7cc9e684 uagb-faq-icon-row uagb-faq-layout-accordion uagb-faq-expand-first-true uagb-faq-inactive-other-true uagb-faq__wrap uagb-buttons-layout-wrap uagb-faq-equal-height\" data-faqtoggle=\"true\" role=\"tablist\">\n<div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-5b20facb\" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\"><span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"uagb-question\"><strong>Was ist ein Workaholic?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Ein Workaholic ist eine Person, die zwanghaft arbeitet und oft die Balance zwischen Arbeit und Freizeit verliert. Es geht dabei nicht um Leidenschaft, sondern um eine ungesunde Fixierung auf das Arbeitspensum.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-b55b7ec8\" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\"><span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"uagb-question\"><strong>Welche Anzeichen deuten auf Workaholismus hin?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Typische Anzeichen sind das st\u00e4ndige Bed\u00fcrfnis zu arbeiten, die Vernachl\u00e4ssigung von Freizeit, Freunden und Familie sowie eine zwanghafte Einstellung zur Arbeit. Workaholics f\u00fchlen sich oft gestresst und \u00fcberfordert.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-528971ac\" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\"><span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"uagb-question\"><strong>Welche Auswirkungen hat Workaholismus auf die Gesundheit?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Workaholismus kann bei Betroffenen zu k\u00f6rperlichen und mentalen Beschwerden f\u00fchren, wie Stress, Schlafst\u00f6rungen, Depressionen und Burnout.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-f4441d5e\" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\"><span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"uagb-question\"><strong>Wie kann man Workaholismus verhindern?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>F\u00fcr betroffene Personen ist es wichtig, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden, regelm\u00e4\u00dfig Pausen einzulegen und sich ausreichend Freizeit zu nehmen. Selbsthilfegruppen k\u00f6nnen bei der Bew\u00e4ltigung helfen.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><em>Bildquellen: \u201eWorkaholic ist m\u00fcde\u201c \u00a9Yurii Yarema \u2013 istockphoto.com; \u201eWork work work\u201c \u00a9jerseydemic \u2013 giphy.com; \u201eTo-Do-Liste eines Workaholics\u201c \u00a9Oko_SwanOmurphy \u2013 istockphoto.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Workaholic zeichnet sich durch ein extremes Bed\u00fcrfnis aus, st\u00e4ndig zu arbeiten, oft auf Kosten seiner Gesundheit, seiner sozialen Beziehungen und seiner Freizeit. 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