{"id":1591,"date":"2022-10-24T07:00:51","date_gmt":"2022-10-24T05:00:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stellenanzeigen.de\/blog\/?p=1591"},"modified":"2023-11-09T11:52:44","modified_gmt":"2023-11-09T10:52:44","slug":"mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/","title":{"rendered":"Mobbing im B\u00fcro: Wenn die Arbeit zur Qual wird"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #333333;\">Mobbing im B\u00fcro ist der Albtraum schlechthin f\u00fcr jeden Arbeitnehmer. Klar, Konflikte geh\u00f6ren zum Arbeitsleben. Diese k\u00f6nnen zwischen Vorgesetztem und Mitarbeiter, aber auch unter den Kollegen auftreten. In den meisten F\u00e4llen lassen sie sich jedoch schnell aus der Welt schaffen. Wenn es sich aber nicht nur um einfache Missverst\u00e4ndnisse handelt, sondern um Bel\u00e4stigungen, \u00fcble Nachrede oder kontinuierliche Schikane, ist die L\u00f6sung schwieriger. Erfahre hier, wie du dich bei <strong>Mobbing am Arbeitsplatz<\/strong>\u00a0verhalten solltest und welche Hilfsangebote und vorbeugenden Ma\u00dfnahmen du ergreifen kannst.<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Definition_Was_versteht_man_unter_Mobbing_im_Buero\" title=\"Definition: Was versteht man unter Mobbing im B\u00fcro?\">Definition: Was versteht man unter Mobbing im B\u00fcro?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Verschiedene_Mobbingmethoden_in_der_Uebersicht\" title=\"Verschiedene Mobbingmethoden in der \u00dcbersicht\">Verschiedene Mobbingmethoden in der \u00dcbersicht<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Erkennungsmerkmale_Ist_das_ueberhaupt_Mobbing\" title=\"Erkennungsmerkmale: Ist das \u00fcberhaupt Mobbing?\">Erkennungsmerkmale: Ist das \u00fcberhaupt Mobbing?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Vier_Phasen_%E2%80%93_der_typische_Verlauf\" title=\"Vier Phasen &#8211; der typische Verlauf\">Vier Phasen &#8211; der typische Verlauf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Welche_konkreten_Beispiele_fuer_Schikane_im_Job_gibt_es\" title=\"Welche konkreten Beispiele f\u00fcr Schikane im Job gibt es?\">Welche konkreten Beispiele f\u00fcr Schikane im Job gibt es?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Warum_wird_ueberhaupt_gemobbt_Ursachen_im_Ueberblick\" title=\"Warum wird \u00fcberhaupt gemobbt? Ursachen im \u00dcberblick\">Warum wird \u00fcberhaupt gemobbt? Ursachen im \u00dcberblick<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Schikane_am_Arbeitsplatz_Was_tun\" title=\"Schikane am Arbeitsplatz: Was tun?\">Schikane am Arbeitsplatz: Was tun?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Wann_muessen_Vorgesetzte_eingreifen\" title=\"Wann m\u00fcssen Vorgesetzte eingreifen?\">Wann m\u00fcssen Vorgesetzte eingreifen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Praevention_durch_die_Firma\" title=\"Pr\u00e4vention durch die Firma\">Pr\u00e4vention durch die Firma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Diese_rechtlichen_Mittel_stehen_dir_zur_Verfuegung\" title=\"Diese rechtlichen Mittel stehen dir zur Verf\u00fcgung\">Diese rechtlichen Mittel stehen dir zur Verf\u00fcgung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Ist_Mobbing_strafbar\" title=\"Ist Mobbing strafbar?\">Ist Mobbing strafbar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Welche_Folgen_hat_die_Schikane\" title=\"Welche Folgen hat die Schikane?\">Welche Folgen hat die Schikane?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#So_laesst_sich_vorbeugen\" title=\"So l\u00e4sst sich vorbeugen\">So l\u00e4sst sich vorbeugen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Coaching_staerkt_Mobbingopfer\" title=\"Coaching st\u00e4rkt Mobbingopfer\">Coaching st\u00e4rkt Mobbingopfer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Psychologische_Betreuung_fuer_Mitarbeiter\" title=\"Psychologische Betreuung f\u00fcr Mitarbeiter\">Psychologische Betreuung f\u00fcr Mitarbeiter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Arbeitgeber_bereits_bei_der_Arbeitssuche_unter_die_Lupe_nehmen\" title=\"Arbeitgeber bereits bei der Arbeitssuche unter die Lupe nehmen\">Arbeitgeber bereits bei der Arbeitssuche unter die Lupe nehmen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Fazit\" title=\"Fazit\">Fazit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/#Aktuelle_Jobs\" title=\"Aktuelle Jobs\">Aktuelle Jobs<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definition_Was_versteht_man_unter_Mobbing_im_Buero\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Definition: Was versteht man unter Mobbing im B\u00fcro?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Der Begriff Mobbing stammt aus dem Englischen und leitet sich von <em>&#8222;mob&#8220;<\/em> ab. Dieses Nomen wird mit Gesindel oder P\u00f6bel \u00fcbersetzt. Als Verb hei\u00dft <em>&#8222;to mob&#8220;<\/em> dagegen, dass jemand <strong>bedr\u00e4ngt oder angegriffen wird.<\/strong> Diese beiden Bedeutungen ergeben kombiniert das Thema Mobbing.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Nat\u00fcrlich gibt es f\u00fcr Mobbing am Arbeitsplatz auch eine rechtliche Definition. Das Bundesarbeitsgericht beschreibt Mobbing als <em>&#8222;systematisches Anfeinden, Schikanieren oder Diskriminieren von Arbeitnehmern untereinander oder durch Vorgesetzte&#8220;<\/em>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Neben der reinen Definition des Begriffs Mobbing bedeutet diese Bel\u00e4stigung in jeder Form, dass du <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/angst-vor-dem-neuen-job-das-kannst-du-tun-sde100349\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>mit Angst<\/strong><\/a> zur Arbeit gehst. Es k\u00f6nnen sich aus dieser dauerhaften Belastung <strong>physische und psychische Probleme<\/strong> ergeben.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Interessant: Studien gehen davon aus, dass jedes Jahr in Deutschland weit \u00fcber 1 Millionen Menschen mit Mobbing am Arbeitsplatz zu k\u00e4mpfen hat. Dabei ist in rund der H\u00e4lfte der F\u00e4lle <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/eigenschaften-fuehrungskraft-sde118804\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">der Vorgesetzte<\/a> f\u00fcr die Angriffe verantwortlich oder agiert als Mitverantwortlicher. Wer im B\u00fcro gemobbt wird, der unterliegt einer psychischen und insgesamt gesundheitlichen Belastung. Dabei entstehen auch <strong>volkswirtschaftliche Sch\u00e4den.<\/strong> Gesch\u00e4tzt wird die H\u00f6he dieser Sch\u00e4den auf immerhin mehr als 20 Milliarden Euro.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_103469\" aria-describedby=\"caption-attachment-103469\" style=\"width: 1365px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103469\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-im-Beruf.jpg\" alt=\"Mobbing im Job: Gro\u00dfer Mann schreit kleinen Mann auf seiner Handfl\u00e4che an\" width=\"1365\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-im-Beruf.jpg 1365w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-im-Beruf-978x550.jpg 978w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-im-Beruf-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1365px) 100vw, 1365px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-103469\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ SvetaZi<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"color: #2b85b9;\">Was ist das Ziel des Mobbers?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wer am Arbeitsplatz eine Person mobbt, hat meistens <strong>ein bestimmtes Ziel.<\/strong> Im Fokus stehen dabei die Ausgrenzung und die zielgerichtete Bel\u00e4stigung. Wirft die gemobbte Person das Handtuch, k\u00fcndigt selbst oder wird gek\u00fcndigt, sieht sich der T\u00e4ter (dieser wird als <em>&#8222;Mobber&#8220;<\/em> bezeichnet) am Ziel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Dabei k\u00f6nnen die Ziele ganz unterschiedlicher Natur sein. M\u00f6glicherweise gibt es jemanden bei dir im Arbeitsumfeld, der es <strong>auf deine Position abgesehen<\/strong> hat. Vielleicht f\u00fchlt sich der Mobber aber auch einfach durch dich gest\u00f6rt, hegt eine pers\u00f6nliche Abneigung gegen dich oder <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/koerpersprache-im-vorstellungsgespraech-5-absolute-no-gos-sde85913\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ist unsicher<\/a> und versucht dies zu kompensieren. Unabh\u00e4ngig davon, welche Intention der Mobber hat, ist <strong>dieses Verhalten nicht zu dulden.<\/strong><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #2b85b9;\">Wo kommt es zum Mobbing?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn mehrere Menschen auf eher kleinem Raum zusammenarbeiten, kann es zu <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/streitereien-im-buero-so-loest-du-konflikte-mit-kollegen-sde89338\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Konflikten<\/strong><\/a> kommen. In einem B\u00fcro ist dies besonders h\u00e4ufig der Fall, da hier nicht selten auch Rivalit\u00e4ten und sogar Feindschaften bestehen. Rivalit\u00e4t ist ein besonders wichtiger Faktor, wenn der Begriff Mobbing im Zusammenhang mit dem Arbeitsplatz f\u00e4llt. Immer wieder gibt es Menschen, die sich ihre Position im Beruf <strong>mit unfairen Mitteln<\/strong> sichern m\u00f6chten, sei es in einem B\u00fcro, in einer Produktionshalle, im Labor, im Supermarkt oder in einem Gesch\u00e4ft. Alle Branchen und Gesch\u00e4ftsbereiche k\u00f6nnen betroffen sein.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #2b85b9;\">Varianten des Mobbings &#8211; Bossing und Staffing<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Es gibt <strong>mehrere Mobbing-Varianten,<\/strong> die in Bezug auf die Beteiligten wie folgt unterschieden werden:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Bossing:<\/strong> Beim Bossing <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/11-arten-von-schlechten-chefs-und-wie-du-am-besten-mit-ihnen-umgehst-sde89008\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mobbt der Chef<\/a> einen Arbeitnehmer. Es kann sich auch um eine generelle F\u00fchrungsperson oder um mehrere Personen handeln, die in der Unternehmensf\u00fchrung t\u00e4tig sind. In jedem Fall hat der betroffene Mitarbeiter eine niedrigere Position innerhalb der Hierarchie der Firma. Es ist daher f\u00fcr die gemobbte Person gef\u00fchlt unm\u00f6glich, sich gegen den Angriff von oben zu wehren.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Staffing:<\/strong> Diese zweite Variante tritt relativ selten auf. Beim Staffing arbeiten Angestellte zusammen, um den Ruf eines Vorgesetzten und auch dessen Stellung in einem Unternehmen zu sch\u00e4digen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Mobbing unter Kollegen:<\/strong> Gerade im B\u00fcro sind aber auch die <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/toxische-kollegen-sde98168\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Angriffe der Mitarbeiter untereinander<\/a> nicht zu untersch\u00e4tzen. Dabei kann dieses Fehlverhalten auf ganz unterschiedliche Weise erfolgen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Verbale Angriffe<\/strong> treten besonders h\u00e4ufig auf. Diese k\u00f6nnen sich direkt an eine Person wenden oder auch hinter deren R\u00fccken durchgef\u00fchrt werden. Was viele Menschen liebevoll als <strong><em>&#8222;l\u00e4stern&#8220;<\/em> <\/strong>bezeichnen, kann bereits die Bedeutung von Mobbing haben. Vielleicht hast du es schon einmal selbst erfahren. Die Situation kippt schnell, in kurzer Zeit wird <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/10-no-go-themen-am-arbeitsplatz-sde98334\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aus kleinen L\u00e4ster-Sticheleien<\/a> eine gro\u00dfe Angriffsfl\u00e4che. Dabei stehen nicht nur verbale Angriffe im Vordergrund.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Angriffe mit k\u00f6rperlicher Gewalt<\/strong> sind zwar seltener, finden aber dennoch statt und k\u00f6nnen auch <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/sexismus-am-arbeitsplatz-was-tun-sde89108\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sexuelle Bel\u00e4stigung<\/a> beinhalten. Psychische Gewalt kann aber auch in Form von Mobbing-Handlungen durchgef\u00fchrt werden, die weder Worten noch k\u00f6rperlichen Angriffen bed\u00fcrfen. So ist es m\u00f6glich, dass einer deiner Kollegen vielleicht <strong>heimlich deine Termine verlegt,<\/strong> an deinen Arbeiten nachtr\u00e4glich \u00c4nderungen vornimmt oder deine Arbeitsst\u00e4tte so ver\u00e4ndert, dass du deine Notizen nicht mehr findest.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_114246\" aria-describedby=\"caption-attachment-114246\" style=\"width: 1183px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-114246 size-full\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Bullying.jpg\" alt=\"Aufgeschlagenes Heft mit Schriftzug &quot;Mobbing am Arbeitsplatz&quot; liegt auf Schreibtisch\" width=\"1183\" height=\"887\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-114246\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ Andrii Dodonov<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verschiedene_Mobbingmethoden_in_der_Uebersicht\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Verschiedene Mobbingmethoden in der \u00dcbersicht<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Nicht nur die Frage, ob das Mobbing-Opfer vom Chef oder von den Mitarbeitern angegangen wird, ist wichtig. Auch die generellen Mobbingmethoden k\u00f6nnen sich unterscheiden. Hast du vielleicht <strong>Probleme am Arbeitsplatz<\/strong> und bist nicht sicher, ob das Wort Mobbing hier schon angebracht ist? Dann kann dir die nachfolgende \u00dcbersicht dabei helfen, einzusch\u00e4tzen, ob eine oder auch mehrere der Methoden vorliegen:<\/span><\/p>\n<ol style=\"margin-top: 0cm;\" start=\"1\" type=\"1\">\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Isolation: <\/strong>Bei dieser Variante <strong>wird das Opfer im B\u00fcro ignoriert.<\/strong> Es findet kein gemeinsames Essen in der Kantine statt, Bitten und generelle Anfragen werden von Kollegen ignoriert. Das kann sich bis in den Arbeitsalltag ziehen und sich auch auf deine Leistung und die Leistung der gesamten Abteilung auswirken. Wird dir nicht mehr zugearbeitet, kannst du deine Arbeit nicht durchf\u00fchren.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Verleumdung:<\/strong> Wird ein <strong>Mitarbeiter von den Kollegen beim Chef angeschw\u00e4rzt,<\/strong> dann ist das nicht immer gerechtfertigt. Auf diese Weise bekommt der Besch\u00e4ftigte die Schuld an Dingen, die er oder sie vielleicht \u00fcberhaupt nicht verursacht hat. Dabei geht es zum Beispiel um Fehlzeiten oder verprellte Gesch\u00e4ftskunden. Stellst du fest, dass sich jemand \u00fcber dich beschwert, ist es empfehlenswert, ein Vier-Augen-Gespr\u00e4ch zun\u00e4chst mit demjenigen und dann auch mit deinem Chef zu suchen. Gib deinem Vorgesetzten die Information, dass die Angaben falsch sind. Benenne dich jedoch nicht gleich als Opfer und nenne auch keinen T\u00e4ter beim Namen. Besser ist es, offen mit deinem Chef zu sprechen und zu erw\u00e4hnen, dass hier vermutlich ein Missverst\u00e4ndnis vorliege und du dies gerne kl\u00e4ren w\u00fcrdest. Ist die Angst vor dem T\u00e4ter zu gro\u00df, kannst du dich nat\u00fcrlich auch an den Betriebsrat wenden.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Intrigen:<\/strong> Wenn sich gleich <strong>mehrere Mitarbeiter zusammenschlie\u00dfen,<\/strong> um einen Kollegen gemeinsam auflaufen zu lassen, handelt es sich um Intrigen. Das passiert beispielsweise, wenn wichtige Informationen nicht an dich weitergeleitet werden. Du verpasst eine Beratung, weil dir der Termin falsch gesagt wurde? Dein Internet funktioniert nicht, weil jemand den Stecker gezogen hat? Oft merken Opfer nicht gleich, dass sich Intrigen gegen sie bilden. Das macht es noch schwerer, da du vielleicht zun\u00e4chst an dir selbst zu zweifeln beginnst.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Cyber:<\/strong> Mittlerweile ist Mobbing auch <strong>online<\/strong> zu finden. In diesem Fall werden die Social-Media-Profile der Mitarbeiter \u00f6ffentlich mit negativen Kommentaren versehen oder fremde Bilder bearbeitet und ver\u00f6ffentlicht. Das Internet macht es dem T\u00e4ter besonders leicht. Durch die Anonymit\u00e4t, die er hier hat, kann er ungest\u00f6rt gegen dich arbeiten. Neben der psychischen Gewalt, die hier auf dich pers\u00f6nlich einwirkt, kann sich diese Form auch auf deinen Ruf im B\u00fcro auswirken. Aber Achtung: Auch Vorgesetzte sind im Social-Media-Bereich aktiv und einige pr\u00fcfen durchaus immer wieder, ob sich ihre Mitarbeiter auch konform der Vereinbarungen in Bezug auf die Firma benehmen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p><span style=\"color: #333333;\">Mehr zum Thema <strong>Cyber-Mobbing<\/strong> erf\u00e4hrst du hier:<\/span><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/cyber-mobbing-im-home-office-was-tun-sde88122\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cyber-Mobbing im Home-Office: Was tun?<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erkennungsmerkmale_Ist_das_ueberhaupt_Mobbing\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Erkennungsmerkmale: Ist das \u00fcberhaupt Mobbing?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Um Schikane am Arbeitsplatz zu erkennen, gibt es gewisse Merkmale, die wir dir nachfolgend genauer vorstellen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Zeitraum:<\/strong> Es wird von Schikane gesprochen, wenn die entsprechenden Handlungen nicht einmalig stattgefunden haben, sondern dauerhaft passieren &#8211; also h\u00e4ufig und\/oder regelm\u00e4\u00dfig.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>System:<\/strong> Die Schikane verl\u00e4uft nicht wahllos, sondern systematisch ab. Der Mobber hat das Ziel, den Gemobbten bis zur K\u00fcndigung zu dr\u00e4ngen oder m\u00f6chte sich ganz einfach an der entsprechenden Person auslassen oder abreagieren. In jedem Fall hat das Mobbing nichts mit einer konstruktiven Kritik zu tun.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Fokus:<\/strong> Wenn eine Abteilung oder mehrere Mitarbeiter in einem Unternehmen mal \u00c4rger bekommen, spricht man nicht gleich von Mobbing. Anders sieht es aus, wenn sich die Angriffe auf die immer gleiche Person beziehen &#8211; und zwar dauerhaft, recht spontan und ohne einen plausiblen Grund.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Respekt:<\/strong> Beim Mobbing zeigt der Mobber eine offene Abneigung gegen\u00fcber dem ausgew\u00e4hlten Opfer. Selbst, wenn die Person bereits psychisch sichtbar verletzt ist, l\u00e4sst der Mobber nicht von seinem Vorhaben ab. Es handelt sich um eine offene Respektlosigkeit.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vier_Phasen_%E2%80%93_der_typische_Verlauf\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Vier Phasen &#8211; der typische Verlauf<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Es gibt die interessante These, dass Mobber <strong>in vier Phasen<\/strong> vorgehen, um gegen ihr Opfer zu agieren. Wenn du wei\u00dft, wie diese Phasen aufgebaut sind, kannst du Angriffe auf dich schneller erkennen und dagegen vorgehen. Dabei ist es wichtig, zu entlarven, wie die T\u00e4ter denken und welche Ziele sie verfolgen. Im n\u00e4chsten Schritt lassen sich diese Angriffe an der Arbeitsst\u00e4tte dann leichter unterbrechen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Phase 1<\/strong>: In der ersten Phase wird der Mobber die ersten Angriffe starten, die einen pers\u00f6nlichen Inhalt haben. M\u00f6glicherweise geht dem ein Streit voraus. Vielleicht kam es auch zu Schuldzuweisungen. In dieser Phase wird <strong>erkennbar eine Grenze \u00fcberschritten,<\/strong> da es <strong>pers\u00f6nlich<\/strong> gegen den Mitarbeiter geht.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Phase 2<\/strong>: Der T\u00e4ter nimmt sich die von ihm ausgew\u00e4hlte Person immer wieder vor. Was zu Beginn wie eine kleine Schikane aussieht, entwickelt sich nun immer mehr zu Angriffen, die sich <strong>in unregelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden wiederholen.<\/strong> Bereits in dieser Phase kann es dazu kommen, dass Mobbing-Opfer an sich zweifeln und an Selbstwertgef\u00fchl verlieren.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Phase 3<\/strong>: Durch die Verunsicherung, die Angriffe am Arbeitsplatz mit sich bringen, <strong>passieren Fehler beim Opfer.<\/strong> Diese beeintr\u00e4chtigen die Besch\u00e4ftigung, sorgen daf\u00fcr, dass Konzentration und Leistung abnehmen. Problematisch ist an dieser Stelle auch, dass diese Probleme sich auf den gesamten Job auswirken k\u00f6nnen. So ist es m\u00f6glich, dass erste Gespr\u00e4che beim Vorgesetzten folgen und es sogar zu Abmahnungen kommt.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Phase 4<\/strong>: Das Mobbing-Opfer wird in dieser Phase so weit sein, dass es <strong>von selbst aufgibt.<\/strong> Es k\u00fcndigt oder wird, aufgrund von sich h\u00e4ufenden Fehlern, vielleicht sogar gek\u00fcndigt. Mit dem Eintritt der vierten Phase hat der T\u00e4ter sein Ziel erreicht.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Sehr stark verunsichert sind Betroffene nat\u00fcrlich dann, wenn die <strong>Angriffe von einem Vorgesetzten<\/strong> ausgehen. Oft wird auch erst sp\u00e4t erkannt, dass es sich hierbei um einen Mobber handelt, da Handlungen von Chefs in manchen Unternehmen kaum hinterfragt werden. Das h\u00e4ngt mit der jeweiligen <strong>Unternehmenskultur<\/strong> und dem Hierarchie- und F\u00fchrungsverst\u00e4ndnis zusammen.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_103475\" aria-describedby=\"caption-attachment-103475\" style=\"width: 1254px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103475\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-am-Arbeitsplatz.jpg\" alt=\"Vorgesetzte schreit Mitarbeiter am Schreibtisch an\" width=\"1254\" height=\"836\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-am-Arbeitsplatz.jpg 1254w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-am-Arbeitsplatz-978x652.jpg 978w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-am-Arbeitsplatz-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1254px) 100vw, 1254px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-103475\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ Drazen Zigic<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_konkreten_Beispiele_fuer_Schikane_im_Job_gibt_es\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Welche konkreten Beispiele f\u00fcr Schikane im Job gibt es?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wer sich selbst nicht sicher ist, ob er in der Firma gemobbt wird oder ob ein anderer Mitarbeiter der Schikane oder Bel\u00e4stigung ausgesetzt ist, sucht vielleicht nach <strong>Beispielen und Anwendungsf\u00e4llen.<\/strong> Unterteilt wird das Vorgehen in das Mobben der Kollegen und des Chefs.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #2b85b9;\"><strong>Beispiel 1: Wenn Kollegen mobben<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn sich in einer Firma <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/hilfe-das-sind-die-fuenf-nervigsten-kollegentypen-sde88387\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">unter Kollegen<\/a> immer wieder gegenseitig mit Scherzen aufgezogen wird (unter anderem, indem Schw\u00e4chen aufgezeigt werden), handelt es sich in der Regel nur um banale Scherze. Betrifft das Aufziehen aber <strong>nur einen einzigen bzw. einen bestimmten Mitarbeiter,<\/strong> dann ist hiermit (in der Regel) eine Grenze zum Thema Schikane \u00fcberschritten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Nicht nur Spr\u00fcche und Kommentare zum Aussehen, der Ausdrucks- oder Arbeitsweise muss der Mitarbeiter von den Kollegen einstecken, sondern er oder sie wird au\u00dferdem oft l\u00e4cherlich gemacht und <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/brainstorming-im-team-11-effiziente-methoden-zur-ideenfindung-sde88801\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">seine Ideen<\/a> werden generell abgelehnt. Das Opfer zieht sich irgendwann zur\u00fcck und versucht, dem Kontakt mit den Kollegen und damit dem Problem auszuweichen.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #2b85b9;\"><strong>Beispiel 2: Wenn der Chef mobbt<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Erh\u00e4lt ein Mitarbeiter nur gelegentlich oder selten <strong>die besonders l\u00e4stigen oder unangenehmen Aufgaben,<\/strong> so kann das ein normales Vorgehen des Chefs sein. Trifft dieser Fall aber immer ein und ausschlie\u00dflich bei einem bestimmten Mitarbeiter, ist auch das eine \u00fcberschrittene Grenze.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Beim Mobbing durch den Chef wird der Besch\u00e4ftigte ebenfalls l\u00e4cherlich gemacht, bewusst ausgeschlossen (beispielsweise w\u00e4hrend Meetings und bei Entscheidungen). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Aber auch <strong>sexuelle Bel\u00e4stigung<\/strong> ist hier ein Thema, besonders \u00fcber hierarchisch unterschiedliche Positionen hinweg. So gibt es Vorgesetzte, die ihre Macht ausnutzen und klar Grenzen \u00fcberschreiten. Klar ist: <strong>Niemand muss es sich gefallen lassen, von seinem Chef ber\u00fchrt zu werden.<\/strong> Das gilt f\u00fcr alle k\u00f6rperlichen Ber\u00fchrungen. Sexuelle Bel\u00e4stigung hat viele Facetten.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #2b85b9;\"><strong>Beispiel 3: M\u00fctter-Mobbing nach der Elternzeit<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wer nach der Geburt seines Kindes in Elternzeit geht, hat erst einmal gen\u00fcgend Zeit, sich um den neugeborenen Nachwuchs zu k\u00fcmmern. Die Arbeit ist eher zweitrangig und die Familie steht im Vordergrund. Wenn Frau oder Mann wieder <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/buerohacks-7-lifehacks-die-den-arbeitsalltag-erleichtern-sde99644\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ins B\u00fcro kommt,<\/a> ist der Empfang jedoch nicht immer herzlich, denn viele werden nach der Elternzeit <strong>bewusst ausgegrenzt.<\/strong> In erster Linie betrifft dies meist <strong>die M\u00fctter,<\/strong> die auch in Deutschland tendenziell immer noch die l\u00e4ngere Auszeit nach einer Geburt nehmen und im Anschluss mehr mit der Erziehungs- und Betreuungszeit f\u00fcr die Kinder belastet sind als die V\u00e4ter.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Warum findet hier Ausgrenzung statt? <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/arbeiten-nach-dem-mutterschutz-sde97365\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nach der Geburt eines Kindes<\/a> steht f\u00fcr M\u00fctter das Kind zun\u00e4chst komplett im Fokus. Die Arbeit hat an Priorit\u00e4t eingeb\u00fc\u00dft und <strong>die Lebenswirklichkeit unterscheidet sich<\/strong> von der vieler Kollegen. Kranke Kleinkinder m\u00fcssen zuhause betreut werden, daf\u00fcr bekommt die Mutter auch entsprechende Krankentage \u00fcber die Krankenkasse. Zudem m\u00fcssen Eltern in der Regel p\u00fcnktlich nach Hause, um die Kinderbetreuung zu \u00fcbernehmen. Andere Mitarbeiter k\u00f6nnen deshalb <strong>neidisch oder mit Unverst\u00e4ndnis<\/strong> auf solche Situationen reagieren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Fakt ist, dass es f\u00fcr junge M\u00fctter nat\u00fcrlich nicht einfach ist, Kind und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Kommt Stress mit den Kollegen im B\u00fcro hinzu, wird es noch anstrengender.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Bist du selbst von der Missgunst deiner Kollegen betroffen, dann wende dich vertrauensvoll an deinen Vorgesetzten. Tritt selbstbewusst auf und bleibe stets sachlich.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #333333;\"><strong>Unser Tipp:<\/strong> Wenn das Gespr\u00e4ch selbst mit dem Vorgesetzten ergebnislos ist, dann kontaktiere den Betriebsrat des Unternehmens.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_wird_ueberhaupt_gemobbt_Ursachen_im_Ueberblick\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Warum wird \u00fcberhaupt gemobbt? Ursachen im \u00dcberblick<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Die Information allein, wie die Schikane im Job ablaufen kann, ist bereits ein Thema f\u00fcr sich. <strong>Doch warum wird \u00fcberhaupt im B\u00fcro gemobbt?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Entscheidet sich eine Person dazu, im Betrieb zu mobben, dann hat das meistens sehr vielf\u00e4ltige Gr\u00fcnde. Diese k\u00f6nnen sein:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Ein neuer Mitarbeiter wird als potenzielle Konkurrenz empfunden.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Die Pers\u00f6nlichkeitsstruktur des Mobbers: Es gibt Menschen, die zu Mobbing neigen &#8211; aus eigenen Defiziten im Sozialverhalten.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Kollegen genie\u00dfen es, sich gemeinsam \u00fcber jemanden lustig zu machen. Das verbindet und schafft ein Zusammengeh\u00f6rigkeitsgef\u00fchl der Mobber.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Im Grunde geht es immer um Machtaus\u00fcbung. Der oder die Mobber wollen demonstrieren, dass sie hierarchisch \u00fcber dem Opfer stehen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Generell lassen sich die mehrere Umst\u00e4nde zusammenfassen, die Mobbing beg\u00fcnstigen k\u00f6nnen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Ursache liegt im Charakter des Mobbers:<\/strong> Frustration, <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/10-kuendigungsgruende-als-arbeitnehmer-sde97625\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unzufriedenheit,<\/a> \u00dcberforderung, Aggressionen, geringes Selbstwertgef\u00fchl, psychische Erkrankungen, Sehnsucht nach Macht und Anerkennung, Skrupellosigkeit, fehlende soziale Kompetenz, Neid, Konkurrenzangst, Langeweile, Eifersucht.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Ursache liegt in der gelebten Unternehmenskultur:<\/strong> fehlende Kommunikation, Konflikte in der Kompetenz, schlechtes Betriebsklima, kein Gemeinschaftsgef\u00fchl, zu starker Leistungsdruck, schlechte Organisation, Stress am Arbeitsplatz, Ungleichbehandlungen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wichtig: Du tr\u00e4gst keine Schuld daran, wenn sich ein oder mehrere T\u00e4ter finden und gegen dich vorgehen. <strong>Opfer von Mobbing kann wirklich jeder werden. <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Entscheidend ist, dass du als Mobbingopfer schnell gegen die Angreifer vorgehst. Daf\u00fcr kannst du auch eine externe Beratung in Betracht ziehen, um dir hier Hinweise und Tipps zu holen, wie du reagieren sollst.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_103477\" aria-describedby=\"caption-attachment-103477\" style=\"width: 1254px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103477\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbingopfer-Stopp.jpg\" alt=\"Junge Frau als Mobbingopfer macht Stopp-Geste\" width=\"1254\" height=\"837\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbingopfer-Stopp.jpg 1254w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbingopfer-Stopp-978x652.jpg 978w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbingopfer-Stopp-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1254px) 100vw, 1254px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-103477\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ mheim3011<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Schikane_am_Arbeitsplatz_Was_tun\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Schikane am Arbeitsplatz: Was tun?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn der Verdacht besteht, dass in der Arbeit ein Mobbing-Fall besteht, ist ein klares Vorgehen gefragt. Doch was tun, wenn die Situation schon \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum anh\u00e4lt, es sogar zu k\u00f6rperlicher Gewalt kommt oder die Besch\u00e4ftigung in eine psychische Belastung f\u00fcr den Betroffenen ausartet?<\/span><\/p>\n<ol style=\"margin-top: 0cm;\" start=\"1\" type=\"1\">\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Das Gespr\u00e4ch suchen:<\/strong> Im ersten Schritt sollte sich der Betroffene an den Mobber wenden und das Gespr\u00e4ch suchen. In der Regel ist dieser Versuch allerdings nicht erfolgreich, weshalb zeitnah der zweite Schritt folgt.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Scheue dich nicht, jetzt Vorgesetzte um ein Gespr\u00e4ch zu bitten.<\/strong> Es ist unter anderem ihre Aufgabe, f\u00fcr ein gutes Betriebsklima zu sorgen. Deshalb sollte die Schikane am Arbeitsplatz auf jeden Fall verhindert werden.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Unser Tipp<\/strong>: Friss deinen \u00c4rger auf keinen Fall in dich hinein. Das ist die falsche Art und kann im schlimmsten Fall nicht nur zu einer starken Belastung werden, sondern auch zu psychischen Problemen und einer damit verbundenen \u00e4rztlichen Behandlung f\u00fchren.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #2b85b9;\">Unterst\u00fctzung finden &#8211; wohin kannst du dich wenden?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Der erste Weg bei nachweislicher Schikane sollte nat\u00fcrlich zu deinem Chef f\u00fchren oder aber <strong>zum Betriebsrat.<\/strong> Du findest nachfolgend in diesem Text auch noch Hinweise, welche Rechte du hast, wie die juristische Lage ist und was du als Gegenwehr alles tun kannst. F\u00fcr dich und dein Selbstbewusstsein ist ganz besonders wichtig, dass du dir Unterst\u00fctzung holst &#8211; in Form von <strong>Menschen, die zu dir halten.<\/strong> Mitarbeiter aus deiner Abteilung oder auch aus anderen Abteilungen, die dir am Arbeitsplatz Halt geben, sind eine gro\u00dfe Hilfe. Sprich auch mit Vertrauten aus deinem famili\u00e4ren Umfeld. Sie k\u00f6nnen dir weiterhelfen.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #2b85b9;\">Hotlines<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Du hast die M\u00f6glichkeit, dich an verschiedene <strong>Hotlines<\/strong> zu wenden und dir hier Unterst\u00fctzung zu holen. Abh\u00e4ngig ist die Suche nach einer Anlaufstelle auch von dem Bundesland, in dem du lebst.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Auf <\/span><a href=\"https:\/\/www.ifb.de\/service\/mobbing-landkarte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">ifb.de<\/a> <span style=\"color: #333333;\">findest du eine Deutschlandkarte, auf der <strong>Hilfsangebote<\/strong> inklusive umfangreicher Kontaktdaten f\u00fcr alle Regionen zu finden sind.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #2b85b9;\">Wahl des richtigen Anwalts<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Du m\u00f6chtest dir gerne rechtliche Unterst\u00fctzung holen? Dann ist ein Anwalt eine gro\u00dfe Hilfe. Zust\u00e4ndig f\u00fcr diesen Bereich ist der <strong>Anwalt f\u00fcr Arbeitsrecht.<\/strong> Er wird pr\u00fcfen, ob der Betrieb richtig handelt, in welcher Rechtslage du dich befindest und welche M\u00f6glichkeiten du hast. Neben der Beratung kann dir der Anwalt auch dabei helfen, gegen den Mobber aktiv vorzugehen und dich so selbst zu sch\u00fctzen. Schaue nach einem Anwalt in deiner N\u00e4he. Der erste Beratungstermin ist oft schon eine gro\u00dfe Hilfe und gibt dir mehr Sicherheit. Dadurch steigt dein Selbstbewusstsein an und du kannst dich gegen Angreifer wehren.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #2b85b9;\">Beweise sichern &#8211; das Mobbing-Tagebuch<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Als Opfer bist du oft so vielen Angriffen ausgesetzt, dass du gar nicht mehr genau wei\u00dft, wann es begonnen hat. Am n\u00e4chsten Tag kann es schon wieder weitergehen und <strong>aus Selbstschutz<\/strong> verdr\u00e4ngst du die Angriffe. Es ist aber wichtig, dass du dich daran erinnern kannst. Nur so ist es m\u00f6glich, sich zu wehren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Ob Mobbing-Handlungen vorliegen, wird in einem rechtlichen Streit anhand verschiedener Kriterien festgestellt. Daher ist es gut, wenn du Nachweise und auch Zeugen hast. <strong>Mit einem Mobbing-Report<\/strong> kannst du diese besser festhalten. Lege dir ein kleines Buch zu, in dem du deine Dokumentation f\u00fchrst. Schreibe auf, durch welche Person wann welcher Angriff erfolgt ist. Damit zeigst du auch die Regelm\u00e4\u00dfigkeit der Angriffe auf.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Bei mobbingtypischen Vorg\u00e4ngen besteht oft das Problem, dass du mit dem Angreifer allein bist. Dieser m\u00f6chte nat\u00fcrlich nicht, dass seine Handlungen auffallen. Schreibe <strong>die Zeiten<\/strong> daher genau in deinem Mobbing-Report auf. Egal, ob es sich um sexuelle Bel\u00e4stigung, einen ausgekippten Kaffee \u00fcber deinen Unterlagen oder Beleidigungen handelt &#8211; je <strong>detaillierter<\/strong> dein Bericht ist, desto einfacher ist der Nachweis, wenn es zu einem arbeitsrechtlichen Prozess kommen sollte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Du solltest dein Mobbing-Tagebuch \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum f\u00fchren. Oft kann es auch helfen, die psychische Belastung besser zu ertragen. Wenn du wei\u00dft, dass du gegen den Angreifer vorgehst, dich wehrst und Nachweise f\u00fcr seine Handlungen hast, <strong>st\u00e4rkt das dein Selbstbewusstsein.<\/strong> F\u00fcr eine einfache und schnelle Navigation in deinem Tagebuch empfiehlt es sich, ein Format beizubehalten. Du kannst zum Beispiel mit folgenden Fakten die Vorf\u00e4lle notieren:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Datum<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Ort<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Zeit<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">beteiligte Personen<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Vorgang<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Datum, Ort und Zeitpunkt<\/strong> sind ganz besonders wichtig. So kann es passieren, dass gepr\u00fcft wird, ob die benannten Mobbing-T\u00e4ter zu diesem Zeitpunkt wirklich in der Firma waren. Beschreibe genau das Verhalten. Gib Wortlaute wieder und vermerke, welche Folgen es f\u00fcr dich als Betroffenen hatte. Wer gemobbt wird, der hat Angst. Versuche auch, diese Angst in deinem Tagebuch festzuhalten. Das Schreiben kann sogar dabei helfen, <strong>im Alltag angstfreier zu werden.<\/strong> Das ist wichtig f\u00fcr deine Gesundheit und spart deine Kr\u00e4fte, die du f\u00fcr das Vorgehen gegen den oder die T\u00e4ter brauchst. Bewahre den Mobbing-Report dort auf, wo ihn niemand finden kann.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #2b85b9;\">Gegenwehr &#8211; aktiv werden<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Die eigene Sicherheit steht nat\u00fcrlich an erster Stelle. Daher ist es ganz besonders wichtig, dass du m\u00f6glichst<strong> fr\u00fchzeitig beginnst, dich zu wehren.<\/strong> Oft wissen Betroffene nicht, wohin sie sich wenden k\u00f6nnen. Wichtig f\u00fcr dich ist jedoch, dass deine Situation nicht besser wird, je l\u00e4nger du wartest. Das zeigt dem T\u00e4ter nur, dass du zu schwach bist, um dich gegen ihn zur Wehr zu setzen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Schon in der Schule wird oft deutlich, dass Mobber in der Regel schnell damit aufh\u00f6ren, wenn sich das Opfer zu wehren beginnt. Sie sind dann mit der Situation \u00fcberfordert. Das ist allerdings nicht immer der Fall. Daher ist der <strong>Sicherheitsaspekt<\/strong> hier ein besonderer Faktor. Gehst du davon aus, dass deine Sicherheit bei Gegenwehr nicht mehr gew\u00e4hrleistet ist, solltest du nicht z\u00f6gern und dich <strong>direkt an den Vorgesetzten oder auch die Polizei<\/strong> wenden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Generell ist es gut, wenn du dir Unterst\u00fctzung und Hilfe suchst. Vielleicht hast du in deinem Betrieb einen Kollegen, mit dem du dich gut verstehst. <strong>Suche das Gespr\u00e4ch<\/strong> und erz\u00e4hle davon, dass du psychisch unter Druck gesetzt wirst. Oft hilft es, wenn ein Au\u00dfenstehender die Situation mit dir gemeinsam durchgeht und analysiert. Wann wirst du angegriffen? Wie wirst du angegriffen? Welche M\u00f6glichkeiten gibt es, sich selbst zu wehren? Was kann m\u00f6glicherweise der Grund f\u00fcr das Verhalten sein? Es ist \u00fcbrigens auch ein Zeichen von St\u00e4rke, wenn scheinbar Unbeteiligte eingreifen und <strong>das Opfer sch\u00fctzen.<\/strong> Oft ist man vielleicht gar nicht selbst betroffen, stellt aber fest, dass es Angriffe in der Abteilung gibt. Sprich mit dem Opfer dar\u00fcber, welche Unterst\u00fctzung es sich von dir w\u00fcnscht und entwickelt dann <strong>gemeinsam einen Plan.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Diese Fragen lassen sich mit einem Unterst\u00fctzer oft besser kl\u00e4ren. Aber auch der Weg zum Vorgesetzten sollte als Gegenwehr durchaus in Betracht gezogen werden. Wahrscheinlich m\u00f6chtest du verhindern, dich direkt an den Chef zu wenden. Das ist zwar gut gemeint, kann dir aber auf Dauer mehr schaden. Bei Schwierigkeiten innerhalb der Abteilung sollte er dein Ansprechpartner sein, damit eine Kl\u00e4rung erwirkt werden kann. Schwierig wird es nat\u00fcrlich, wenn die <strong>Angriffe aus der Chefetage<\/strong> kommen. Aber auch hier gibt es Unterst\u00fctzungsm\u00f6glichkeiten innerhalb des Betriebes. So kannst du dich beispielsweise <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/was-macht-ein-betriebsrat-aufgaben-rechte-und-pflichten-sde97456\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">an den Betriebsrat<\/a> wenden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Hilfreich kann es auch sein, direkt <strong>mit dem T\u00e4ter ins Gespr\u00e4ch zu gehen.<\/strong> Hier kannst du erst einmal einen Moment abwarten, in dem ihr beide allein seid. Wichtig: Allein hei\u00dft nicht, dass nur noch ihr am Arbeitsplatz seid. Achte darauf, dass du im Notfall direkt Hilfe erhalten k\u00f6nntest. Dennoch sollte das Gespr\u00e4ch m\u00f6glichst unter vier Augen stattfinden. <strong>Bleibe sachlich und mache keine Vorw\u00fcrfe.<\/strong> Sprich an, dass du dich angegriffen f\u00fchlst, und frage, ob es ein Problem zwischen euch gibt. Manchmal helfen diese klaren Gespr\u00e4che bereits dabei, m\u00f6gliche Missverst\u00e4ndnisse, die zu einer Missgunst gef\u00fchrt haben, zu kl\u00e4ren. In Folge des Gespr\u00e4chs lassen die Angriffe dann nach. Nicht immer wird es dir als Opfer jedoch so leicht gemacht.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_103479\" aria-describedby=\"caption-attachment-103479\" style=\"width: 1254px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103479\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-Kollegen-im-Gespraech.jpg\" alt=\"Zwei Kollegen sitzen sich am Schreibtisch gegen\u00fcber und diskutieren ernst\" width=\"1254\" height=\"836\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-Kollegen-im-Gespraech.jpg 1254w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-Kollegen-im-Gespraech-978x652.jpg 978w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbing-Kollegen-im-Gespraech-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1254px) 100vw, 1254px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-103479\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ fizkes<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_muessen_Vorgesetzte_eingreifen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Wann m\u00fcssen Vorgesetzte eingreifen?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">In der Arbeitswelt gibt es das sogenannte <strong>Beschwerderecht.<\/strong> Dieses ist im Betriebsverfassungsgesetz festgehalten. M\u00f6chtest du dich detailliert dar\u00fcber informieren, kannst du beim \u00a7 84 I BetrVG nachsehen. Hier ist vermerkt, dass jeder Arbeitnehmer immer die M\u00f6glichkeit hat, ungerechte Behandlungen <strong>direkt beim Vorgesetzten zu melden.<\/strong> Dieser muss sich dann mit der Thematik besch\u00e4ftigen und pr\u00fcfen, ob die Beschwerde zul\u00e4ssig ist. Stellt er fest, dass es sich um eine zul\u00e4ssige Beschwerde handelt, muss der Leiter die Situation entsch\u00e4rfen. Hier gibt es verschiedene Wege. So kann er erst einmal daf\u00fcr sorgen, dass es zu einem Gespr\u00e4ch der beteiligten Personen unter seiner Anleitung kommt. Eine zweite M\u00f6glichkeit als Folge aus dem Mobbing ist die <strong>Versetzung des T\u00e4ters.<\/strong> Auch eine K\u00fcndigung kann m\u00f6glich sein. Es ist m\u00f6glich, dieses Beschwerderecht nicht nur bei deinem Chef geltend zu machen, sondern dich in diesem gesetzlichen Rahmen auch an den Betriebsrat zu wenden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Gut f\u00fcr dich ist, dass der Vorgesetzte handeln muss. Tut er das nicht, kannst du pr\u00fcfen lassen, ob du einen <strong>Anspruch auf Schadensersatz<\/strong> gegen\u00fcber der Firma hast. Auch die Zahlung von Schmerzensgeld kann m\u00f6glicherweise rechtlich geltend gemacht werden. Dies gilt dann, wenn du von <strong>deiner Beschwerdepflicht<\/strong> Gebrauch gemacht hast, er <strong>seiner F\u00fcrsorgepflicht<\/strong> aber in keiner Weise nachgekommen ist. Auch hierf\u00fcr ist ein Mobbing-Tagebuch wichtig, in dem du vermerkst, wann du was gemeldet hast und was anschlie\u00dfend unternommen wurde, um deine Sicherheit zu gew\u00e4hrleisten. Falls es n\u00e4mlich vor Gericht geht, bist du in der <strong>Nachweispflicht.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Praevention_durch_die_Firma\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Pr\u00e4vention durch die Firma<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Oft lassen sich die Schikanen am Arbeitsplatz bereits von Beginn an verhindern, wenn die Firma ihrer <strong>Pflicht zur Pr\u00e4vention<\/strong> nachkommt. Gerade F\u00fchrungskr\u00e4fte k\u00f6nnen in diesem Zusammenhang sehr gut reagieren. Es gibt verschiedene Ma\u00dfnahmen, die ergriffen werden k\u00f6nnen, um es gar nicht erst zu Mobbing im Team kommen zu lassen. <strong>Die Schulung der F\u00fchrungskr\u00e4fte<\/strong> ist dabei ein wichtiger Aspekt. Wenn F\u00fchrungskr\u00e4fte wissen, wie sie bei Schikane reagieren m\u00fcssen, entf\u00e4llt oft die Problematik, dass durch die Chefetage falsch reagiert wird.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Sehr gut ist es, wenn in der Firma direkt immer wieder <strong>Seminare f\u00fcr die Sensibilisierung zum Thema<\/strong> stattfinden. Diese sollten f\u00fcr alle Angestellten zur Verf\u00fcgung stehen und sogar zur Pflicht werden. Wenn es <strong>eine direkte Beschwerdestelle<\/strong> im Betrieb gibt, f\u00e4llt es Betroffenen leichter, sich an diese zu wenden und sich rechtzeitig Hilfe zu holen. Einige Betriebe legen auch <strong>Betriebsvereinbarungen<\/strong> fest. Diese enthalten Regeln, wie sich die Angestellten zu verhalten haben. <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/cultural-fit-wie-du-erkennst-zu-welchem-unternehmen-du-am-besten-passt-sde93208\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Der Verhaltenskodex<\/a> gilt f\u00fcr alle Angestellten. Gibt es Verst\u00f6\u00dfe, kann schneller durch die Chefetage reagiert werden.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diese_rechtlichen_Mittel_stehen_dir_zur_Verfuegung\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Diese rechtlichen Mittel stehen dir zur Verf\u00fcgung<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Es ist immer gut, wenn du genau wei\u00dft, was f\u00fcr Rechte du eigentlich hast. Daher findest du hier eine \u00dcbersicht dar\u00fcber, welche Mittel dir f\u00fcr deine Gegenwehr zur Verf\u00fcgung stehen. Wenn du ein Opfer bist, kannst du folgende M\u00f6glichkeiten in Anspruch nehmen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Beschwerderecht beim Personalrat, dem Betriebsrat oder der F\u00fchrungskraft:<\/strong> Hier greift \u00a7 84 Abs. 1 BetrVG. Du kannst die Beschwerde f\u00f6rmlich und nat\u00fcrlich schriftlich einreichen. Gut ist es, wenn du dir best\u00e4tigen l\u00e4sst, dass sie eingegangen ist.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Bezug nehmen auf das AGG:<\/strong> Das Allgemeine <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/diskriminierung-bei-der-jobsuche-deine-rechte-als-bewerber-sde99993\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gleichbehandlungsgesetz,<\/a> kurz AGG, beinhaltet den Hinweis dazu, dass jeder Mensch ein Recht auf die Unterbindung von Schikane hat. Benenne dies am besten direkt bei deiner Beschwerde.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Arbeitsleistung zur\u00fcckbehalten:<\/strong> Nat\u00fcrlich ist es immer wichtig, erst einmal einen Weg zu suchen, der dem Betrieb nicht schadet. Ganz so leicht ist das allerdings nicht. Wenn die Unternehmensseite auch nach mehrmaliger Beschwerde nicht aktiv wird, kannst du jedoch deine Arbeitsleistung einbehalten und deinem Arbeitsplatz fernbleiben. Damit du hier rechtlich auf der sicheren Seite bist, w\u00e4re es gut, wenn du bereits einen Anwalt hast.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Strafanzeige:<\/strong> Wirst du gemobbt, dann kann es m\u00f6glich sein, eine Strafanzeige zu stellen. Dieses Recht hast du vor allem dann, wenn Verleumdung, \u00fcble Nachrede oder K\u00f6rperverletzung im Raum stehen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Gerade dann, wenn du dar\u00fcber nachdenkst, rechtliche Wege zu gehen, ist der erste Gang zum Anwalt immer empfehlenswert. Z\u00f6gere hier auch nicht zu lange, wenn du bereits versucht hast, den Konflikt zu l\u00f6sen. Die dauerhafte Belastung deiner Gesundheit durch die Schikanen ist nicht zu untersch\u00e4tzen.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ist_Mobbing_strafbar\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Ist Mobbing strafbar?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wirst du gemobbt, dann stellst du dir vielleicht auch die Frage, ob das Verhalten des T\u00e4ters m\u00f6glicherweise sogar strafbar ist. Tats\u00e4chlich kann es m\u00f6glich sein, dass der Mobber <strong>einen Straftatbestand erf\u00fcllt.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Gegeben ist zum Beispiel der Bestand der <strong>K\u00f6rperverletzung,<\/strong> wenn die Angriffe daf\u00fcr sorgen, dass deine Gesundheit angegriffen wird. Du ben\u00f6tigst als Nachweis dann ein Attest von deinem <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/betriebsarzt-dafuer-ist-er-da-sde17307\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arzt.<\/a> Nach \u00a7223 StGB kannst du dann juristisch gegen den Angreifer vorgehen. Weitere Tatbest\u00e4nde in diesem Zusammenhang sind beispielsweise die <strong>Beleidigung<\/strong> oder auch die <strong>Verleumdung.<\/strong> Hier greifen \u00a7185 StGB oder \u00a7187 StGB. Allerdings musst du auch hier nachweisen, dass diese Angriffe tats\u00e4chlich stattgefunden haben.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Schlie\u00dflich besteht auch noch die M\u00f6glichkeit, eine Strafanzeige zu stellen, wenn es zu <strong>N\u00f6tigung<\/strong> kommt. Im \u00a7240 StGB ist festgehalten, was unter einer N\u00f6tigung zu verstehen ist.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_103473\" aria-describedby=\"caption-attachment-103473\" style=\"width: 1254px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103473\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbingopfer.jpg\" alt=\"Frau weint sich bei Freundin auf der Couch aus\" width=\"1254\" height=\"837\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbingopfer.jpg 1254w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbingopfer-978x652.jpg 978w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mobbingopfer-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1254px) 100vw, 1254px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-103473\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ Srdjanns74<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Folgen_hat_die_Schikane\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Welche Folgen hat die Schikane?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Folgen hat die Schikane vor allem f\u00fcr das Opfer, denn oft kommen die T\u00e4ter ohne Bestrafung davon. Dies h\u00e4ngt unter anderem damit zusammen, dass die Opfer sich oft nicht in der Lage sehen, gegen den Angreifer vorzugehen. Gerade die Folgen f\u00fcr das Opfer sind jedoch nicht zu untersch\u00e4tzen. Es wird davon ausgegangen, <strong>dass rund 90 Prozent aller Mobbing-Opfer seelische oder k\u00f6rperliche Schwierigkeiten bekommen.<\/strong> Diese k\u00f6nnen die Basis f\u00fcr weitaus schlimmere Erkrankungen sein, die sogar zur Arbeitsunf\u00e4higkeit f\u00fchren k\u00f6nnen. Ebenfalls sehr gro\u00df ist die Gefahr, dass das Opfer Suizid begeht, weil es keinen anderen Ausweg sieht.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>K\u00f6rperliche Anzeichen,<\/strong> dass die Angriffe sich bereits auf die Gesundheit auswirken, k\u00f6nnen vielseitig sein. So zeigen sich teilweise deutlich <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/zwei-verschiedene-arten-von-stress-und-wie-du-damit-umgehen-kannst-sde88110\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>starke Stresssymptome<\/strong>,<\/a> die sich als Schlafst\u00f6rungen oder auch als <strong>Kopfschmerzen<\/strong> \u00e4u\u00dfern k\u00f6nnen. Der Griff zu den Medikamenten ist dann nicht mehr weit entfernt. Ebenfalls m\u00f6glich ist es, dass der K\u00f6rper mit \u00dcbelkeit und Erbrechen reagiert. Zudem kann es passieren, dass Herz und Kreislauf Probleme bereiten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Keine Seltenheit als Folge der Schikane sind <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/in-fruehrente-wegen-depression-sde14590\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Depressionen.<\/strong><\/a> Es handelt sich hierbei um einen schleichenden Prozess. Allerdings ist ebenfalls zu bedenken, dass nicht nur die Opfer selbst die Probleme versp\u00fcren. Auch Kollegen, die nicht in den Mobbingprozess integriert sind, leiden unter dem <strong>ver\u00e4nderten Verhalten des Opfers,<\/strong> der Stimmung in der Firma und der absinkenden Leistung. Umso wichtiger ist es, dass der Betrieb eine m\u00f6glichst <strong>gute Pr\u00e4vention<\/strong> in Bezug auf Mobbing betreibt und schnell reagiert, wenn es zu den Schikanen kommt.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"So_laesst_sich_vorbeugen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">So l\u00e4sst sich vorbeugen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\"> Die besten Erfolge, Mobbing im Keim zu ersticken, erzielt man durch m\u00f6glichst fr\u00fchzeitiges Reagieren. Denn Mobber testen erst einmal aus, wie weit sie gehen k\u00f6nnen. Stellen sie fest, dass ihr Mobbing-Opfer nicht reagiert, kann dies manchmal schon ausreichen, sie zur Ruhe zu bringen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Tipps f\u00fcr das generelle Mitarbeiterverhalten in einem Betrieb, um Mobbing vorzubeugen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Sorge f\u00fcr ein positives Arbeitsklima:<\/strong> In einer Firma, in dem die Arbeitsatmosph\u00e4re professionell und positiv ist, kommt es nur selten zu Mobbingf\u00e4llen. Gerade der Chef kann Probleme verhindern, die vor allem bei Umstrukturierungen, fehlender Kommunikation, Spannungen unter den Mitarbeitern, vielen Fehlzeiten oder einer hohen Fluktuationsrate auftreten. Auch f\u00fcr die Themen Gesundheitsschutz und Arbeitsschutz sowie ergonomische Arbeitsbedingungen sollte gesorgt sein. Sicherheit am Arbeitsplatz gibt auch den Kollegen und Arbeitnehmern ein sicheres Gef\u00fchl. Nat\u00fcrlich hast du darauf nicht immer Einfluss. Aber auch als Angestellter kannst du dich daf\u00fcr einsetzen, dass ein positives Arbeitsklima entsteht.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Gestalte die sozialen Beziehungen:<\/strong> Eine T\u00e4tigkeit in einer Firma sollte nicht nur als ein notwendiges \u00dcbel angesehen werden. Du kommst hier t\u00e4glich mit Menschen zusammen, mit denen du sehr viel Zeit verbringst. Daher ist es eine gute Grundlage, wenn du auch eine gewisse soziale Beziehung <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/teamstruktur-welche-rolle-spielst-du-in-deinem-team-sde86076\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">in deinem Team<\/a> aufbaust. Erkundige dich danach, wie der Tag von deiner Kollegin war. Frage nach ihrem Kind, der Familie, dem Urlaub oder dem neuen Auto. Wenn deutlich wird, dass du dich f\u00fcr die Menschen um dich herum interessierst, interessieren sie sich auch f\u00fcr dich. Dabei ist besonders wichtig, dass du Informationen aus einem Vier-Augen-Gespr\u00e4ch nicht nach au\u00dfen tr\u00e4gst. Egal, wie unwichtig sie dir vorkommen &#8211; was deine Kollegen dir anvertrauen, bleibt auch bei dir.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Coaching_staerkt_Mobbingopfer\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Coaching st\u00e4rkt Mobbingopfer<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Hast du dich bei diesem Thema wiedererkannt oder siehst die Gefahr, ebenfalls zum Mobbingopfer zu werden? Dann kann ein <strong>gezieltes Coaching<\/strong> eine St\u00e4rkung sein.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Mit einem entsprechenden <strong>Berater an deiner Seite<\/strong> findest du die n\u00f6tige Unterst\u00fctzung im Bereich der Konfliktanalyse. Dir werden verschiedene Varianten aufgezeigt, mit der Situation am Arbeitsplatz zurechtzukommen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Das Coaching kann au\u00dferdem hilfreich sein, um<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Gespr\u00e4che mit dem Vorgesetzten<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Gespr\u00e4che mit Kollegen<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">oder ein Gespr\u00e4ch mit einer Vertrauensperson<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">vorzubereiten. Hierbei geht es vor allem um die Zurechtlegung von Argumenten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Wichtig:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/der-coach-berater-trainer-sparringspartner-sde18095\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ein Coach<\/a> kann das Selbstvertrauen des Mitarbeiters st\u00e4rken und damit auch eventuelle Folgeerkrankungen (vor allem Depressionen) vermeiden.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Psychologische_Betreuung_fuer_Mitarbeiter\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Psychologische Betreuung f\u00fcr Mitarbeiter<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Manchmal f\u00e4llt es leichter, sich einer fremden Person anzuvertrauen als einem Angeh\u00f6rigen oder Freund. Der Gang zum <strong>Psychologen oder zum Psychotherapeuten <\/strong>kann helfen, mit der schwierigen Situation besser zurechtzukommen. Durch den objektiven, therapeutischen Blick von au\u00dfen gelingt es vielen Betroffenen, sich aus der Angstspirale zu befreien, und Mut zu sch\u00f6pfen, sich tats\u00e4chlich zu wehren oder <strong>die belastende Job-Situation<\/strong> endg\u00fcltig zu verlassen. Professionelle Hilfe kann hier ein sehr wichtiger Eckpfeiler sein.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Arbeitgeber_bereits_bei_der_Arbeitssuche_unter_die_Lupe_nehmen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Arbeitgeber bereits bei der Arbeitssuche unter die Lupe nehmen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wer sich <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/jobs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bewirbt,<\/a> sollte selbst ebenfalls selektieren. Das bedeutet, dass du nicht jede x-beliebige Stelle annimmst und dich bei jedem Unternehmen vorstellst, sondern durchaus eine Wahl hast.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Achte bereits im Vorfeld auf einige <strong>Merkmale von Unternehmen,<\/strong> bei denen das Risiko, dass Mobbing auftritt, h\u00f6her sein kann. Nat\u00fcrlich ist es f\u00fcr dich als Au\u00dfenstehender sehr schwer, \u00fcberhaupt Interna \u00fcber Unternehmen in Erfahrung zu bringen. Aber vielleicht gelingt es doch.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00dcber <strong>Kontakte, soziale Netzwerke und <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/arbeitgeber-bewertungen-im-internet-wie-du-sie-richtig-liest-sde89171\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bewertungsportale<\/a><\/strong> f\u00fcr Unternehmen l\u00e4sst sich zumindest ein Teil herausfinden. Wenn du auf folgende Probleme st\u00f6\u00dft, solltest du vorsichtig sein.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">dauerhafte Unterforderung der Mitarbeiter<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">dauerhafte \u00dcberforderung der Mitarbeiter<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">viel Hektik<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">viel Druck<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">viel Stress<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">ein schlechtes Betriebsklima<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Umstrukturierungen<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">permanente hohe Fluktuation<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Abbau von Arbeitspl\u00e4tzen<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">mangelnde F\u00fchrung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Vorgesetzte ohne Autorit\u00e4t<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">fehlende Kommunikation<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">starker Konkurrenzkampf innerhalb des Teams<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00dcberlege dann genau, ob es dir die Stelle wirklich wert ist, die Gefahr einzugehen, dass hier vielleicht <strong>mit Schikanen<\/strong> der eigene Platz am Schreibtisch verteidigt wird, oder ob du lieber weiter auf die Suche gehst.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Fazit<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Mobbing ist eine Art von K\u00f6rperverletzung, physischer und\/oder seelischer Natur. Es ist wichtig, dass man die ersten Anzeichen eines Mobbingfalls im Unternehmen erkennt, und dass fr\u00fchzeitig Ma\u00dfnahmen dagegen ergriffen werden. Die gr\u00f6\u00dfte Macht gegen Mobbing hat jeder Kollege, der nicht direkt Opfer ist, sondern quasi &#8222;nur&#8220; Zuschauer. Denn diese leider oft stumme Masse hat die Kraft, dem Mobber die Grundlage f\u00fcr seine Taten zu entziehen. Wird Mobbing fr\u00fchzeitig erkannt und \u00f6ffentlich als inakzeptabel definiert (mit den erforderlichen Konsequenzen f\u00fcr die T\u00e4ter), so besteht die Chance, dass gr\u00f6\u00dferer Schaden verhindert werden kann.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aktuelle_Jobs\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/jobs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aktuelle Jobs<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<div id=\"suchwidgetErgebnisliste\"><\/div>\n<div id=\"StellenanzeigenSuchwidget\" tabindex=\"-1\"><\/div>\n<p><script>\n  var config = {\n    apiKey : 'FBEB08FBC7BB75349E26C51C530F79BF',\n    resultsPerPage : 3,\n    searchRadius : 60,\n    fulltext : null,\n    city : null,\n    category : null,\n    subCategories : null\n  };\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/app.stellenanzeigen.de\/widget\/init.js\"><\/script><\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mobbing im B\u00fcro ist der Albtraum schlechthin f\u00fcr jeden Arbeitnehmer. 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