{"id":17457,"date":"2019-12-20T08:15:27","date_gmt":"2019-12-20T08:15:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/magazin\/?p=17457"},"modified":"2024-04-17T14:53:38","modified_gmt":"2024-04-17T12:53:38","slug":"grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/","title":{"rendered":"Grenzen setzen im Beruf: So lernst du, Nein zu sagen"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #333333;\"><em>&#8222;K\u00f6nntest du das hier vielleicht noch schnell erledigen?&#8220; <\/em>Wer in der Arbeit mit dieser Frage zu dir kommt, wei\u00df ganz genau, dass er kein <em>&#8222;Nein&#8220;<\/em> als Antwort bekommen wird. Ob du gerade Zeit und Lust daf\u00fcr hast, spielt dabei keine Rolle. Du l\u00e4chelst nur lieb, nickst verst\u00e4ndnisvoll, und dein freundlicher Gesichtsausdruck friert solange auf deinem Gesicht ein, bis dein Kollege wieder verschwunden ist. Na super, noch mehr Arbeit! Dabei wei\u00dft du doch sowieso schon nicht, wie du deine heutige To-Do-Liste bew\u00e4ltigen sollst.\u00a0<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Bist_du_ein_Ja-Sager\" title=\"Bist du ein Ja-Sager?\">Bist du ein Ja-Sager?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Warum_Neinsagen_wichtig_ist\" title=\"Warum Neinsagen wichtig ist\">Warum Neinsagen wichtig ist<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Unsere_Tipps_So_lernst_du_Nein_zu_sagen\" title=\"Unsere Tipps: So lernst du, Nein zu sagen\">Unsere Tipps: So lernst du, Nein zu sagen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Tipp_1_Nicht_sofort_antworten\" title=\"Tipp #1: Nicht sofort antworten\">Tipp #1: Nicht sofort antworten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Tipp_2_Gute_Begruendungen_geben\" title=\"Tipp #2: Gute Begr\u00fcndungen geben\u00a0\">Tipp #2: Gute Begr\u00fcndungen geben\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Tipp_3_Nicht_alles_begruenden\" title=\"Tipp #3: Nicht alles begr\u00fcnden\">Tipp #3: Nicht alles begr\u00fcnden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Tipp_4_Neinsagen_ueben\" title=\"Tipp #4: Neinsagen \u00fcben\">Tipp #4: Neinsagen \u00fcben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Tipp_5_Kompromisse_finden\" title=\"Tipp #5: Kompromisse finden\">Tipp #5: Kompromisse finden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Tipp_6_Freundlich_bleiben\" title=\"Tipp #6: Freundlich bleiben\">Tipp #6: Freundlich bleiben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Tipp_7_Deine_Grenzen_kennen\" title=\"Tipp #7: Deine Grenzen kennen\u00a0\">Tipp #7: Deine Grenzen kennen\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Tipp_8_Ehrlich_bleiben\" title=\"Tipp #8:\u00a0 Ehrlich bleiben\">Tipp #8:\u00a0 Ehrlich bleiben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/#Aktuelle_Jobangebote\" title=\"Aktuelle Jobangebote\">Aktuelle Jobangebote<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Irgendwie ist dir klar, dass du \u00f6fter auch mal Nein sagen solltest, doch du schaffst es einfach nicht. Was genau dich davon abh\u00e4lt, ist dir selber nicht wirklich bewusst.<strong> In diesem Artikel lernst du, was dahinter steckt, wie du Grenzen im Beruf setzt und dadurch kein schlechtes Gewissen mehr haben musst, wenn du auch mal Nein sagst.<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bist_du_ein_Ja-Sager\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Bist du ein Ja-Sager?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">In manchen Lebensbereichen ist es durchaus empfehlenswert, \u00f6fter einmal &#8222;Ja&#8220; zu sagen. Doch wenn dein &#8222;Ja&#8220; nur dazu dient, einer Konfrontation im beruflichen Alltag aus dem Weg zu gehen, schadet es dir auf Dauer. Dennoch will es dir einfach nicht gelingen, den anderen deine wahre Meinung mitzuteilen. Was steckt dahinter?<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #2b85b9;\">Daf\u00fcr kann es verschiedene Gr\u00fcnde geben.<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Geringes Selbstwertgef\u00fchl:<\/strong> Du hast ein geringes Selbstwertgef\u00fchl und denkst deshalb, dass du diese Dinge tun m\u00fcsstest, wenn sie jemand anderes von dir verlangt. Deine eigenen Interessen stellst du hinten an und priorisierst stattdessen immer die W\u00fcnsche der anderen.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Wunsch nach Beliebtheit:<\/strong> Vielleicht m\u00f6chtest du unbedingt beliebt sein und versuchst dies mit allen Mitteln. Du denkst, dass andere Menschen dich lieber m\u00f6gen, wenn du ihnen keinen Wunsch abschl\u00e4gst. Du bist so hilfsbereit wie m\u00f6glich, auch wenn dir das selber gar nicht gut tut.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Angst vor Ablehnung:<\/strong> Du hast Angst, dass dich deine Kollegen weniger sch\u00e4tzen, wenn du nicht alles machst, was sie von dir verlangen. <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/mobbing-im-buero-wenn-die-arbeit-zur-qual-wird-sde1591\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Von anderen abgelehnt zu werden<\/a> ist dein schlimmster Albtraum, und deshalb tust du alles daf\u00fcr, dass das nicht passiert.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Angst vor negativen Konsequenzen:<\/strong> Du bef\u00fcrchtest, dass es negative Konsequenzen f\u00fcr deine Karriere haben k\u00f6nnte, wenn du Aufgaben oder Angebote ablehnst. Nur wer hart arbeitet, einen guten Willen zeigt und alles tut, was von ihm verlangt wird, der wird sich auch hocharbeiten. Wer zu oft &#8222;Nein&#8220; sagt wird mit Sicherheit nicht lange in einer Firma bleiben.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Schlechtes Gewissen:<\/strong> Du hast <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/sozialpaedagoge-helfen-als-beruf-sde16767\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">eine soziale Ader<\/a> und kommst \u00fcberhaupt nicht damit klar, jemanden entt\u00e4uschen zu m\u00fcssen. Deshalb hilfst du, wo du nur kannst, da du sonst n\u00e4chtelang von einem schlechten Gewissen geplagt wirst.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Angst davor, etwas zu verpassen:<\/strong> Du bist ein Opfer der<em> &#8222;Fear Of Missing Out&#8220;<\/em>, kurz <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/fomo-fear-of-missing-out-daher-kommt-die-angst-und-das-kannst-du-dagegen-tun-sde90170\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"FOMO\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">FOMO<\/a>, und kannst den Gedanken nicht ertragen, etwas wichtiges zu verpassen. Deshalb nimmst du jede Einladung auf ein Feierabendbier an, bist bei jedem Meeting anwesend und kannst auch sonst nichts ablehnen, weil du \u00fcberall dabei sein musst.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_Neinsagen_wichtig_ist\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Warum Neinsagen wichtig ist<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Alle genannten Gr\u00fcnde sind durchaus nachvollziehbar. Dennoch ist es wichtig, auf dein Gef\u00fchl zu h\u00f6ren und auch einmal Nein zu sagen, wenn dir danach ist. Tust du dies nicht, ist es nur eine Frage der Zeit, bis du die negativen Konsequenzen sp\u00fcren wirst.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Wenn du immer zu allem Ja und Amen sagst, kann es passieren, <strong>dass du sehr bald nicht mehr ernst genommen wirst.<\/strong> Denn wer z\u00e4hlt schon auf deine Meinung, wenn er die Antwort sowieso schon kennt?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Die anderen Kollegen merken schnell, dass sie die Drecksarbeit auf dich abw\u00e4lzen k\u00f6nnen. Dies kann dazu f\u00fchren, dass du in deinem Job bald nur noch <strong>T\u00e4tigkeiten ausf\u00fchrst, die dir \u00fcberhaupt nicht gefallen,<\/strong> und deine eigenen Aufgaben dabei auf der Strecke bleiben.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Da andere Menschen mit dir leichtes Spiel haben, <strong>wirst du schnell ausgenutzt.<\/strong> Dies spiegelt sich nicht nur in deinem Berufsleben wider, sondern auch in deinem Privatleben.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Wenn du zus\u00e4tzliche Aufgaben nicht ablehnen kannst, wirst du in deinem Job ganz sicher sehr schnell \u00fcberlastet sein. Zu viele Aufgaben machen Stress, vor allem, wenn jemand damit kurz vor Feierabend kommt, die Aufgabe aber ganz dringend bis morgen erledigt werden muss.<strong> Auf Dauer kann dieser Druck zu einem gef\u00e4hrlichen <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/burnout-ursachen-therapie-und-vorbeugungsmassnahmen-sde14721\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Burnout<\/a> f\u00fchren.<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Au\u00dferdem wird es f\u00fcr dich in deinem Job<strong> immer schwieriger, dich durchzusetzen.<\/strong> Dies liegt vor allem auch daran, dass andere durch deine selbst auferlegte Opferrolle den Respekt vor dir verlieren.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><span style=\"color: #333333;\"><strong>Deine Work-Life-Balance wird bald aus dem Gleichgewicht geraten,<\/strong> wenn du nicht anf\u00e4ngst, auf deine eigenen Bed\u00fcrfnisse zu h\u00f6ren und klare Grenzen zu ziehen.<\/span><\/span>\n<p><figure id=\"attachment_17464\" aria-describedby=\"caption-attachment-17464\" style=\"width: 702px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-17464 size-large\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-839223462-1024x685.jpg\" alt=\"Ja oder nein\" width=\"702\" height=\"470\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-839223462-1024x685.jpg 1024w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-839223462-300x201.jpg 300w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-839223462-768x514.jpg 768w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-839223462.jpg 1252w\" sizes=\"(max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-17464\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ gopixa<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Unsere_Tipps_So_lernst_du_Nein_zu_sagen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Unsere Tipps: So lernst du, Nein zu sagen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Jetzt wei\u00dft du, warum es so wichtig ist, zu deiner wahren Meinung zu stehen. Damit du das nun auch umsetzen kannst, haben wir 7 Tipps f\u00fcr dich, mit denen es dir in Zukunft leichter fallen wird, Aufgaben abzulehnen.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_1_Nicht_sofort_antworten\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Tipp #1: Nicht sofort antworten<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn dich das n\u00e4chste Mal dein Kollege schon wieder um einen Gefallen bittet, spiel nicht sofort deine automatisierte Antwort ab. <strong>Bitte ihn stattdessen um ein wenig Bedenkzeit,<\/strong> und sage, dass du dir das erst einmal \u00fcberlegen m\u00f6chtest. Vermutlich wird das alleine deinen Kollegen schon komplett aus der Bahn werfen. Nutze die Zeit nun, um dir klar dar\u00fcber zu werden, ob du das wirklich machen m\u00f6chtest. Geh in dich und finde heraus, was deine echte Antwort ist. Sobald du sie gefunden hast, kannst du deinem Kollegen Bescheid geben.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_2_Gute_Begruendungen_geben\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Tipp #2: Gute Begr\u00fcndungen geben\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Dir ist klar, dass du etwas nicht machen m\u00f6chtest, aber du wei\u00dft einfach nicht, wie du es sagen sollst? <strong>Versuche deine Beweggr\u00fcnde m\u00f6glichst klar auf den Punkt zu bringen<\/strong> und deine <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/verhandeln-mit-erfolg-so-ueberzeugst-du-sde16716\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Entscheidung verst\u00e4ndlich zu begr\u00fcnden<\/a>. Das hilft deinem Kollegen dabei, dich zu verstehen, und verhindert eine unangenehme Diskussion.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_3_Nicht_alles_begruenden\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Tipp #3: Nicht alles begr\u00fcnden<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Es gibt aber auch Situationen, in denen es besser ist, deine Entscheidung nicht zu begr\u00fcnden. Und zwar deshalb, weil du es \u00fcberhaupt nicht musst. Verlangt jemand etwas von dir, das absolut nicht zu deinen Aufgaben geh\u00f6rt, dann kannst du auch einfach Nein sagen, ohne dich daf\u00fcr tausend Mal entschuldigen zu m\u00fcssen. <strong>So zeigst du anderen und auch dir selber, dass du nicht alles mit dir machen l\u00e4sst.<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_4_Neinsagen_ueben\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Tipp #4: Neinsagen \u00fcben<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn es dir in deinem Job besonders schwerf\u00e4llt, Nein zu sagen, dann <strong>\u00fcbe es einfach in anderen Situationen.<\/strong> Beispielsweise zuhause, bei deinen Freunden oder in einem Restaurant. Versuche auch in deinem Privatleben auf deine Gef\u00fchle zu achten und \u00fcberlege dir genau, wie deine Antwort ausfallen soll.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_17465\" aria-describedby=\"caption-attachment-17465\" style=\"width: 702px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-17465 size-large\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-689431436-1024x722.jpg\" alt=\"Einfach Nein sagen\" width=\"702\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-689431436-1024x722.jpg 1024w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-689431436-300x211.jpg 300w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-689431436-768x541.jpg 768w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-689431436.jpg 1220w\" sizes=\"(max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-17465\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ gustavofrazao<\/figcaption><\/figure>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_5_Kompromisse_finden\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Tipp #5: Kompromisse finden<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Manchmal ist es schwierig, eine Aufgabe komplett abzulehnen. Stattdessen kannst du dich darum bem\u00fchen, einen Kompromiss zu finden. Bittet dich beispielsweise jemand kurz vor Feierabend um etwas, kannst du ihm vorschlagen, es morgen zu erledigen. <strong>Manchmal lassen sich auch Alternativen finden, mit denen beide Parteien zufrieden sind.<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_6_Freundlich_bleiben\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Tipp #6: Freundlich bleiben<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Auch wenn es dich mittlerweile nervt, dass dich andere st\u00e4ndig ausnutzen wollen, solltest du deiner Wut nicht einfach freien Lauf lassen.<strong> Es ist wichtig, sachlich und h\u00f6flich zu bleiben, denn dasselbe erwartest du ja auch von deinen Mitmenschen.<\/strong> Auch ein &#8222;Nein&#8220; kann freundlich sein und wird so auch viel besser aufgenommen.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_7_Deine_Grenzen_kennen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Tipp #7: Deine Grenzen kennen\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn du langfristig <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/selbstbewusst-im-job-5-tipps-um-dein-selbstbewusstsein-zu-staerken-sde89392\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">an deinem Selbstwert arbeiten<\/a> m\u00f6chtest, ist es wichtig, deine eigenen Grenzen zu kennen. Nur wenn du ganz genau wei\u00dft, wie weit du gehen willst und was f\u00fcr dich ein absolutes No-Go ist, kannst du dies auch nach au\u00dfen so kommunizieren. <strong>Kennst du deine Grenzen, werden auch andere bald wissen, wo Schluss ist.<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_8_Ehrlich_bleiben\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Tipp #8:\u00a0 Ehrlich bleiben<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Manchmal ist es einfacher, eine Ausrede zu finden, als einfach &#8222;Nein&#8220; zu sagen. Ratsam ist das allerdings nicht. Kommt jemand deiner L\u00fcge auf die Schliche, ist schlechte Stimmung vorprogrammiert. <strong>Bleibe deshalb ehrlich und stehe zu deiner Meinung.<\/strong> Du wirst bald merken, dass Aufrichtigkeit oft auch mit Verst\u00e4ndnis belohnt wird.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aktuelle_Jobangebote\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/jobs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #2b85b9;\">Aktuelle Jobangebote<\/span><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<div id=\"suchwidgetErgebnisliste\"><\/div>\n<div id=\"StellenanzeigenSuchwidget\" tabindex=\"-1\"><\/div>\n<p><script>\n  var config = {\n    apiKey : 'FBEB08FBC7BB75349E26C51C530F79BF',\n    resultsPerPage : 3,\n    searchRadius : 60,\n    fulltext : null,\n    city : null,\n    category : null,\n    subCategories : null\n  };\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/app.stellenanzeigen.de\/widget\/init.js\"><\/script><\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;K\u00f6nntest du das hier vielleicht noch schnell erledigen?&#8220; Wer in der Arbeit mit dieser Frage zu dir kommt, wei\u00df ganz genau, dass er kein&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":106,"featured_media":17463,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":""},"categories":[7467],"tags":[67,3285,7468,7291,3143,7469,3004],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - 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