{"id":17481,"date":"2020-01-18T10:00:49","date_gmt":"2020-01-18T10:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/magazin\/?p=17481"},"modified":"2024-10-01T08:57:59","modified_gmt":"2024-10-01T06:57:59","slug":"work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/","title":{"rendered":"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #333333;\">Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit heim und hast absolut keine Energie mehr f\u00fcr irgendwas. Deshalb legst du dich einfach auf die Couch, l\u00e4sst dich von Netflix und Co. berieseln und k\u00fcmmerst dich nebenbei vielleicht noch etwas um den Haushalt. Die Zeit vergeht wie im Flug &#8211;<strong> und schwupps ist der Tag wieder vorbei.<\/strong> Der Gedanke daran, dass du in wenigen Stunden schon wieder zur Arbeit musst, l\u00e4sst dich mit schlechter Laune ins Bett gehen. Irgendwie kommt es dir so vor, als w\u00fcrde dein Leben nur noch aus Arbeit bestehen und dein Privatleben dabei viel zu kurz kommen.\u00a0<\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Was_ist_Work-Life-Balance_ueberhaupt\" title=\"Was ist Work-Life-Balance \u00fcberhaupt?\">Was ist Work-Life-Balance \u00fcberhaupt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Wie_steht_es_um_deine_Work-Life-Balance\" title=\"Wie steht es um deine Work-Life-Balance?\">Wie steht es um deine Work-Life-Balance?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Work-Life-Balance-Massnahmen_die_dein_Leben_wieder_in_Einklang_bringen\" title=\"Work-Life-Balance-Ma\u00dfnahmen, die dein Leben wieder in Einklang bringen\">Work-Life-Balance-Ma\u00dfnahmen, die dein Leben wieder in Einklang bringen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Reflektieren\" title=\"Reflektieren\">Reflektieren<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Prioritaeten_setzen\" title=\"Priorit\u00e4ten setzen\">Priorit\u00e4ten setzen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Auch_mal_%E2%80%9ENein%E2%80%9C_sagen\" title=\"Auch mal &#8222;Nein&#8220; sagen\">Auch mal &#8222;Nein&#8220; sagen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Sport_und_gesunde_Ernaehrung\" title=\"Sport und gesunde Ern\u00e4hrung\">Sport und gesunde Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Eigene_Beduerfnisse_respektieren\" title=\"Eigene Bed\u00fcrfnisse respektieren\">Eigene Bed\u00fcrfnisse respektieren<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Gutes_Arbeitsklima_schaffen\" title=\"Gutes Arbeitsklima schaffen\">Gutes Arbeitsklima schaffen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Bewusst_entspannen\" title=\"Bewusst entspannen\">Bewusst entspannen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Zeit_besser_managen\" title=\"Zeit besser managen\">Zeit besser managen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Quality_Time\" title=\"Quality Time\">Quality Time<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Achtsamkeit_ueben\" title=\"Achtsamkeit \u00fcben\">Achtsamkeit \u00fcben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#happynewmechallenge\" title=\"#happynewmechallenge\">#happynewmechallenge<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#Aktuelle_Jobangebote\" title=\"Aktuelle Jobangebote\">Aktuelle Jobangebote<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong><em><span style=\"color: #333333;\">Doch das muss nicht sein! Denn es gibt Wege, wie du deine Work-Life-Balance sofort verbessern und somit ein entspannteres Leben f\u00fchren kannst.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Work-Life-Balance_ueberhaupt\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Was ist Work-Life-Balance \u00fcberhaupt?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Unter dem Work-Life-Balance-Konzept versteht man<strong> ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis zwischen Arbeit und Privatleben.<\/strong> Wer zu viel arbeitet und zu wenig Freizeit hat, f\u00fchlt sich schnell unausgeglichen. Regelm\u00e4\u00dfige Wochenenden, <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/im-urlaub-abschalten-10-tipps-fuer-optimale-erholung-sde14664\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">freie Tage und Urlaub<\/a> sind f\u00fcr Arbeitnehmer essentiell, um neue Kraft zu sch\u00f6pfen und Zeit f\u00fcr pers\u00f6nliche Hobbys zu finden.\u00a0Doch nicht nur eine geregelte Arbeitszeit ist wichtig, um gesund und zufrieden zu bleiben, sondern auch die <strong>Qualit\u00e4t des Arbeitsalltags und der freien Zeit.<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_steht_es_um_deine_Work-Life-Balance\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Wie steht es um deine Work-Life-Balance?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">F\u00fchlst du dich immer h\u00e4ufiger \u00fcberfordert?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Vergisst du oft Sachen, weil du irgendwie immer <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/stress-im-job-15-tipps-fuer-den-umgang-mit-stress-in-der-arbeit-sde15456\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">im Dauerstress<\/a> bist?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Kannst du auch zuhause nicht wirklich abschalten, weil dir deine unendliche To-Do-Liste im Kopf herumspukt?\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Bist du st\u00e4ndig m\u00fcde, leidest aber trotzdem manchmal an Schlaflosigkeit?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Entwickelst du langsam aber sicher einen Hass auf deinen Job?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Bist du immer \u00f6fter kr\u00e4nklich und f\u00fchlst dich ersch\u00f6pft?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_17484\" aria-describedby=\"caption-attachment-17484\" style=\"width: 702px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-17484 size-large\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-917034138-1024x683.jpg\" alt=\"Work-Life-Balance-Tipps\" width=\"702\" height=\"468\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-917034138-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-917034138-300x200.jpg 300w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-917034138-768x512.jpg 768w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-917034138.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-17484\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ AndreyPopov<\/figcaption><\/figure>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Work-Life-Balance-Massnahmen_die_dein_Leben_wieder_in_Einklang_bringen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Work-Life-Balance-Ma\u00dfnahmen, die dein Leben wieder in Einklang bringen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wenn du dich mit einem oder mehreren Punkten identifizieren kannst, solltest du dringend etwas tun, um dein Work-Life Verh\u00e4ltnis wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ein hoher Stresslevel ist schlecht f\u00fcr die Gesundheit und kann langfristig zu einem <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/burnout-ursachen-therapie-und-vorbeugungsmassnahmen-sde14721\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Burnout-Syndrom<\/a> f\u00fchren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em><strong>Hier sind 10 Tipps f\u00fcr eine ausgewogene Work-Life-Balance.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reflektieren\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Reflektieren<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Um etwas verbessern zu k\u00f6nnen, ist es wichtig, sich erst einmal dar\u00fcber bewusst zu werden, dass etwas nicht passt. <strong>Nimm dir deshalb Zeit, um deine aktuelle Situation zu reflektieren.<\/strong> Werde dir klar, wie es um deine eigene Work-Life-Balance steht und was du gerne \u00e4ndern w\u00fcrdest. Bevor du irgendetwas unternimmst, solltest du genau wissen, was du eigentlich m\u00f6chtest. Nur dann kannst du gezielt an die Sache herangehen und erste Ma\u00dfnahmen in die Wege leiten. Regelm\u00e4\u00dfige <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/selbstreflexion-im-job-sde17611\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Selbstreflexion\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Selbstreflexion<\/a> hilft dir dabei, dein Leben ab und zu in eine neue Richtung zu lenken.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prioritaeten_setzen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Priorit\u00e4ten setzen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Was ist in deinem beruflichen Leben wichtig?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Was macht dich in deinem Privatleben gl\u00fccklich?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Diese Frage solltest du dir \u00f6fter stellen, um herauszufinden, wo du Abstriche machen kannst. Manchmal lohnt es sich, gewisse Dinge von deiner t\u00e4glichen To-Do-Liste zu streichen oder dir Hilfe zu holen. <strong>Konzentriere dich auf das Wesentliche<\/strong> und z\u00f6gere nicht, Aufgaben zu delegieren. Nimm dir bewusst Zeit f\u00fcr die Dinge, die dir wichtig sind.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Auch_mal_%E2%80%9ENein%E2%80%9C_sagen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Auch mal &#8222;Nein&#8220; sagen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Sowohl im Arbeitsalltag als auch im Privatleben ist es wichtig, auch mal &#8222;Nein&#8220; sagen zu k\u00f6nnen. Du hast keine Lust auf die Feier deiner Bekannten? Dann sag ab. Du schaffst die zus\u00e4tzliche Aufgabe in der Arbeit einfach nicht? Dann traue dich, es anzusprechen.<strong> Dadurch bleibst du deinen Priorit\u00e4ten treu und gewinnst wertvolle Zeit.<\/strong><\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #333333;\"><em>Mehr Tipps zu diesem Thema findest du hier:<\/em><\/span><\/p>\n<p><a style=\"font-size: 14px; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/grenzen-setzen-im-beruf-so-lernst-du-nein-zu-sagen-sde17457\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Grenzen setzen im Beruf: So lernst du, Nein zu sagen<\/a><\/p><\/blockquote>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sport_und_gesunde_Ernaehrung\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Sport und gesunde Ern\u00e4hrung<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Ersch\u00f6pfung und chronische M\u00fcdigkeit sind oft auch Folgen von falscher Ern\u00e4hrung und Bewegungsmangel. Je nach Beruf bewegen wir uns im Alltag meist viel zu wenig und sorgen auch nach Feierabend nicht f\u00fcr einen Ausgleich. Wenn du deine Freizeit nur auf dem Sofa verbringst, wirkt sich das negativ auf deine Work-Life-Balance aus. <strong><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/gesund-im-job-15-tipps-sde14662\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sport und bewusste Ern\u00e4hrung<\/a> k\u00f6nnen dir dabei helfen, Stress abzubauen und dein k\u00f6rperliches und geistiges Wohlbefinden erh\u00f6hen.<\/strong><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_17486\" aria-describedby=\"caption-attachment-17486\" style=\"width: 702px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-17486 size-large\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1141353514-1024x683.jpg\" alt=\"Work-Life-Balance-Tipps-stellenanzeigen.de\" width=\"702\" height=\"468\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1141353514-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1141353514-300x200.jpg 300w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1141353514-768x512.jpg 768w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1141353514.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-17486\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ AndreyPopov<\/figcaption><\/figure>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eigene_Beduerfnisse_respektieren\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Eigene Bed\u00fcrfnisse respektieren<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Wer immer nur auf die Bed\u00fcrfnisse der anderen achtet und sich dabei selbst vergisst, der ist schnell ausgebrannt. Achte deshalb auch in deinem Privatleben darauf, deine eigenen Bed\u00fcrfnisse zu erkennen und zu respektieren. <strong>Nimm dir Zeit f\u00fcr dich und deine Hobbys, und g\u00f6nne dir regelm\u00e4\u00dfig etwas Gutes.<\/strong> Das sorgt daf\u00fcr, dass du grunds\u00e4tzlich entspannter bist und wirkt sich deshalb auch positiv auf deine Arbeit aus.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gutes_Arbeitsklima_schaffen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Gutes Arbeitsklima schaffen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Eine gute Work-Life-Balance besteht nicht nur aus einem Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit, sondern sollte auch auf eine allgemeine Verbesserung beider Bereiche abzielen. Je wohler du dich in deinem Beruf f\u00fchlst, desto lieber gehst du zur Arbeit. <strong>Deshalb ist es wichtig, ein gutes Arbeitsklima um dich herum zu erschaffen.<\/strong> Ein <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/schlechte-stimmung-im-buero-was-dagegen-hilft-sde16610\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">harmonisches Verh\u00e4ltnis zu deinen Kollegen<\/a> macht deinen Alltag um einiges angenehmer, immerhin verbringst du die meiste Zeit des Tages mit diesen Menschen.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bewusst_entspannen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Bewusst entspannen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Entspannung ist nicht gleich Entspannung. Vielen von uns f\u00e4llt es schwer, den Kopf nach der Arbeit mal so richtig frei zu bekommen. Auch im Privatleben kann einiges los sein, weshalb bewusste Erholung oft viel zu kurz kommt. Familie, Haushalt, Termine: Da bleibt nicht viel Zeit f\u00fcr Sauna, Massage und Wellness. <strong>Dabei kann Entspannung auch viel einfacher sein.<\/strong> Setz dich doch einfach mal zehn Minuten hin und versuche zu meditieren. Auf YouTube finden sich zahlreiche gef\u00fchrte Meditationen, die den Einstieg leicht machen. Auch Yoga kann dabei helfen, K\u00f6rper, Seele und Geist in Balance zu bringen.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_17485\" aria-describedby=\"caption-attachment-17485\" style=\"width: 702px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-17485 size-large\" src=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1128967668-1024x683.jpg\" alt=\"Work-Life-Balance-Tipps-stellenanzeigen.de\" width=\"702\" height=\"468\" srcset=\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1128967668-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1128967668-300x200.jpg 300w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1128967668-768x512.jpg 768w, https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-1128967668.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-17485\" class=\"wp-caption-text\">Bildquelle: www.istockphoto.com \/ fizkes<\/figcaption><\/figure>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zeit_besser_managen\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Zeit besser managen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">24 Stunden reichen dir nicht? Du hast st\u00e4ndig das Gef\u00fchl, dass dir die Zeit davonl\u00e4uft? Oft liegt das einfach nur daran, dass du deine Zeit nicht effektiv nutzt. <strong>Mache dir einen Plan und lege \u00e4hnliche Aufgaben zusammen, um Zeit zu sparen.<\/strong> Es gibt <a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/zeitmanagement-techniken-die-helfen-sde11813\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">viele verschiedene Techniken und Methoden,<\/a> mit denen du das Beste aus deiner verf\u00fcgbaren Zeit herausholen kannst. Dies gilt sowohl f\u00fcr die Arbeit als auch f\u00fcr dein Privatleben. Mittlerweile bieten au\u00dferdem immer mehr Arbeitgeber flexible Arbeitsmodelle, die den Besch\u00e4ftigten mehr Freiheit in der zeitlichen Gestaltung bieten.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quality_Time\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Quality Time<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Um dauerhaft gl\u00fccklich und zufrieden zu sein, solltest du unbedingt mehr Dinge in deinen Alltag integrieren, die dich gl\u00fccklich machen. Dies k\u00f6nnte beispielsweise mehr Zeit mit deiner Familie und deinen Freunden, die Verwirklichung eines Hobbys oder die Ausf\u00fchrung einer ehrenamtlichen T\u00e4tigkeit sein. <strong>Nutze deine Freizeit daf\u00fcr, diese Dinge auch wirklich zu tun.<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Achtsamkeit_ueben\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">Achtsamkeit \u00fcben<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">&#8218;Mindfulness&#8216; oder auf Deutsch &#8218;Achtsamkeit&#8216; ist momentan in aller Munde. <strong>Dabei handelt es sich um einen Zustand, in dem man absolut pr\u00e4sent ist und seine Umwelt bewusst wahrnimmt.<\/strong> In unserer stressigen Arbeitswelt bemerken wir oft nicht, dass vieles einfach an uns vorbeizieht, weil wir immer nur in unserem Kopf sind. Dies f\u00fchrt zu Stress, Konzentrationsst\u00f6rungen und Reizbarkeit. Wenn du darauf achtest, mehr im &#8218;Hier und Jetzt&#8216; zu leben, dir weniger Sorgen um die Zukunft zu machen und bewusster durch deinen Alltag zu gehen, wirst du sowohl an deinem Arbeitsplatz als auch in deinem Privatleben davon profitieren.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p><em><span style=\"color: #333333;\">Mehr Tipps zur Achtsamkeit findest du hier:<\/span><\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/7-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-im-arbeitsalltag-sde17550\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #333333; font-size: 14px; background-color: #ffffff;\">7 Tipps f\u00fcr mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag<\/span><\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script>(function(t,e,s,n){var o,a,c;t.SMCX=t.SMCX||[],e.getElementById(n)||(o=e.getElementsByTagName(s),a=o[o.length-1],c=e.createElement(s),c.type=\"text\/javascript\",c.async=!0,c.id=n,c.src=[\"https:\"===location.protocol?\"https:\/\/\":\"http:\/\/\",\"widget.surveymonkey.com\/collect\/website\/js\/tRaiETqnLgj758hTBazgd_2FXE_2B0mUQNOlQOYF9f82Z0PoZyDeWo0fImQ3j_2FeIy_2BEw.js\"].join(\"\"),a.parentNode.insertBefore(c,a))})(window,document,\"script\",\"smcx-sdk\");<\/script><a style=\"font: 12px Helvetica, sans-serif; color: #999; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/de.surveymonkey.com\"> Erstellen Sie Ihre eigene Umfrage zu Nutzerfeedback. <\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"happynewmechallenge\"><\/span><span style=\"color: #2b85b9;\">#happynewmechallenge<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Du willst <strong>motiviert ins neue Jahr starten und deine guten Vors\u00e4tze endlich halten?<\/strong> Dann mach&#8216; doch bei unserer Instagram Challenge mit! Mehr Infos dazu findest du hier: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B7I189SjBvC\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">#happynewmechallenge<\/a><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aktuelle_Jobangebote\"><\/span><a href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/jobs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #2b85b9;\">Aktuelle Jobangebote<\/span><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<div id=\"suchwidgetErgebnisliste\"><\/div>\n<div id=\"StellenanzeigenSuchwidget\" tabindex=\"-1\"><\/div>\n<p><script>\n  var config = {\n    apiKey : 'FBEB08FBC7BB75349E26C51C530F79BF',\n    resultsPerPage : 3,\n    searchRadius : 60,\n    fulltext : null,\n    city : null,\n    category : null,\n    subCategories : null\n  };\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/app.stellenanzeigen.de\/widget\/init.js\"><\/script><\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit heim und hast absolut keine Energie mehr f\u00fcr irgendwas. Deshalb legst du dich einfach&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":106,"featured_media":17483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":""},"categories":[7467],"tags":[7479,3057,7481,7468,3004,7480],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben | careeasy - Dein Karrieremagazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit heim und hast absolut keine Energie mehr f\u00fcr irgendwas. Deshalb legst du dich einfach auf die\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben | careeasy - Dein Karrieremagazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit heim und hast absolut keine Energie mehr f\u00fcr irgendwas. Deshalb legst du dich einfach auf die\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"careeasy - Dein Karrieremagazin\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/stellenanzeigen.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-18T10:00:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T06:57:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1256\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"835\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marina Pavel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marina Pavel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marina Pavel\",\"@id\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#\/schema\/person\/4f4889284dce2cf97e546a57e442181d\"},\"headline\":\"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben\",\"datePublished\":\"2020-01-18T10:00:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T06:57:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/\"},\"wordCount\":1284,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#organization\"},\"keywords\":[\"Achtsamkeit\",\"Gesundheit\",\"Gleichgewicht\",\"Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung\",\"Tipps\",\"Work-Life-Balance\"],\"articleSection\":[\"Selbstentwicklung\"],\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/\",\"url\":\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/\",\"name\":\"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben | careeasy - Dein Karrieremagazin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-01-18T10:00:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T06:57:59+00:00\",\"description\":\"Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit heim und hast absolut keine Energie mehr f\u00fcr irgendwas. Deshalb legst du dich einfach auf die\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Careeasy\",\"item\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#website\",\"url\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/\",\"name\":\"careeasy - Dein Karrieremagazin\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#organization\",\"name\":\"careeasy - Dein Karrieremagazin\",\"url\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/careeasy_logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/careeasy_logo.jpg\",\"width\":701,\"height\":223,\"caption\":\"careeasy - Dein Karrieremagazin\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/stellenanzeigen.de\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#\/schema\/person\/4f4889284dce2cf97e546a57e442181d\",\"name\":\"Marina Pavel\",\"description\":\"Marina ist Redakteurin, Content-Managerin &amp; Autorin. Sie hat Romanische Sprachen, Literatur &amp; Linguistik an der Ludwig-Maximilians-Universit\u00e4t M\u00fcnchen studiert. Schreiben ist f\u00fcr sie nicht nur ein Beruf, es ist auch ihre gro\u00dfe Leidenschaft. F\u00fcr careeasy - Dein Karrieremagazin von stellenanzeigen.de schreibt Marina freiberuflich \u00fcber Themen rund um Bewerbung, Karriere und Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung.\",\"url\":\"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/author\/marina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben | careeasy - Dein Karrieremagazin","description":"Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit heim und hast absolut keine Energie mehr f\u00fcr irgendwas. Deshalb legst du dich einfach auf die","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben | careeasy - Dein Karrieremagazin","og_description":"Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit heim und hast absolut keine Energie mehr f\u00fcr irgendwas. Deshalb legst du dich einfach auf die","og_url":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/","og_site_name":"careeasy - Dein Karrieremagazin","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/stellenanzeigen.de\/","article_published_time":"2020-01-18T10:00:49+00:00","article_modified_time":"2024-10-01T06:57:59+00:00","og_image":[{"width":1256,"height":835,"url":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marina Pavel","twitter_misc":{"Verfasst von":"Marina Pavel","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/"},"author":{"name":"Marina Pavel","@id":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#\/schema\/person\/4f4889284dce2cf97e546a57e442181d"},"headline":"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben","datePublished":"2020-01-18T10:00:49+00:00","dateModified":"2024-10-01T06:57:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/"},"wordCount":1284,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#organization"},"keywords":["Achtsamkeit","Gesundheit","Gleichgewicht","Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung","Tipps","Work-Life-Balance"],"articleSection":["Selbstentwicklung"],"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/","url":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/","name":"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben | careeasy - Dein Karrieremagazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#website"},"datePublished":"2020-01-18T10:00:49+00:00","dateModified":"2024-10-01T06:57:59+00:00","description":"Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit heim und hast absolut keine Energie mehr f\u00fcr irgendwas. Deshalb legst du dich einfach auf die","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.stellenanzeigen.de\/careeasy\/work-life-balance-10-tipps-fuer-mehr-gleichgewicht-im-leben-sde17481\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Careeasy","item":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Work-Life-Balance: 10 Tipps f\u00fcr mehr Gleichgewicht im Leben"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#website","url":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/","name":"careeasy - Dein Karrieremagazin","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#organization","name":"careeasy - Dein Karrieremagazin","url":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/careeasy_logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/careeasy_logo.jpg","width":701,"height":223,"caption":"careeasy - Dein Karrieremagazin"},"image":{"@id":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/stellenanzeigen.de\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/10.12.78.7\/careeasy\/#\/schema\/person\/4f4889284dce2cf97e546a57e442181d","name":"Marina Pavel","description":"Marina ist Redakteurin, Content-Managerin &amp; Autorin. Sie hat Romanische Sprachen, Literatur &amp; Linguistik an der Ludwig-Maximilians-Universit\u00e4t M\u00fcnchen studiert. Schreiben ist f\u00fcr sie nicht nur ein Beruf, es ist auch ihre gro\u00dfe Leidenschaft. F\u00fcr careeasy - Dein Karrieremagazin von stellenanzeigen.de schreibt Marina freiberuflich \u00fcber Themen rund um Bewerbung, Karriere und Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung.","url":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/author\/marina\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466.jpg",1256,835,false],"thumbnail":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466-978x650.jpg",978,650,true],"medium_large":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466-768x511.jpg",768,511,true],"large":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466-1024x681.jpg",798,531,true],"1536x1536":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466.jpg",1256,835,false],"2048x2048":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466.jpg",1256,835,false],"neomag-medium":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466-428x260.jpg",428,260,true],"neomag-big":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466-489x286.jpg",489,286,true],"neomag-large":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466-672x414.jpg",672,414,true],"neomag-huge":["https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-660654466-978x652.jpg",978,652,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Marina Pavel","author_link":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/author\/marina\/"},"uagb_comment_info":4,"uagb_excerpt":"Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit heim und hast absolut keine Energie mehr f\u00fcr irgendwas. Deshalb legst du dich einfach...","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17481"}],"collection":[{"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/106"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17481"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119425,"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17481\/revisions\/119425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/careeasy.prod.tenhil.io\/careeasy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}